60 секунд. Твоє життя. Твій вибір

Наше життя – це результат нашого власного вибору. Вірніше сказати, наше життя – це результат безлічі наших виборів. Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що стимулює найсильніше впоратися з проблемою?

Привіт, друзі! Сьогодні ми поговоримо з вами про дуже важливій темі, не тільки в бодібілдингу, але і в житті в цілому.

Наше життя – наш вибір

Наше життя – це, за великим рахунком, постійний вибір. Ми самі вибираємо з ким дружити, що купити, що прочитати або подивитися, що зробити, з ким погуляти і т. д.

В залежності від того, які рішення ви приймаєте, тому напрямку змінюється ваше життя. Або в кращу або в гіршу сторону.

Те, ким ви зараз працюєте, з ким ви спите, як живете – це РЕЗУЛЬТАТ ВАШОГО власного вибору. Це ви вибрали в результаті будь-яких обставин.

Мене дуже тішить, коли якийсь мужик в компанії починає скаржитися на свою дружину або дружина починає в компанії ганьбити чоловіка. Навіщо скаржишся? Сам вибирав.

Просто в якийсь момент чоловік вирішив або зупинитися на своєму виборі, щоб не залишитися одному, або не предохранялся після чергового п'яного сексу, і знайома завагітніла, довелося одружитися. Все це ти вибрав.

Зараз на старті ви можете вибрати певний набір книг, друзів, занять і через певний час перетворитися на інших людей. З іншими умовами життя, з іншими інтересами і світоглядом.

Ви можете почати читати безліч пізнавальних книг, розширюють ваш кругозір, спілкуватися з успішними, цікавими, добрими людьми, займатися спортом, намагатися розвиватися на цікавої вам роботи, або змінити противну вам роботу на нову, робити спроби заробляти більше, ладу невеликий бізнес, намагатися спілкуватися з розвиненими, красивими дівчатами.

І тоді, через певний час ви почнете помічати, що ваше життя стало краще.

Ви стали більш підтягнутим, тепер ви можете більш грамотно викладати свої думки, ви стали більше заробляти, дохід з вашого бізнесу переріс заробіток на основній роботі чи йде до цього, у вашому оточенні стало набагато більше цікавих і успішних людей, що поруч з вами красуня дружина або дівчина.

Або інший варіант, який теж змінить ваше життя.

Можна кинути вчитися, піти працювати на фабрику підсобним робітником або низькокваліфікованим слюсарем, або взагалі не працювати і жити на допомогу, забити на свій зовнішній вигляд, харчуватися чим попало, спати з легкодоступними жінками і т. д.

Що тоді? Через певний час ваше життя зміниться до невпізнання.

Хворі зуби, сморід з рота, постійні скарги на державу і начальника (якщо ви працюєте слюсарем на фабриці), неадекватна, страшна подруга, та ще й істеричний дитина в додачу, швидше за все, увійдуть в цей хіт парад основних бонусів вашого життя.

В обох випадках життя стала іншою, підкоряючись того вибору, що ви зробили на старті. Це добре чи погано? Я вважаю, що це ВАЖЛИВО, в першу чергу, тому що показує, як ВИБІР НА СТАРТІ ВПЛИВАЄ НА НАШЕ ЖИТТЯ!

Добре, коли вибір великий?

Може комусь здасться, що великий вибір – це дуже добре, оскільки це показує певну СВОБОДУ, але це не так.

Скажу так, великий вибір породжує СУМНІВ на етапі попереднього вибору (це краще, а може бути це?) і після того, як вибір вже зроблений (правильно я вчинив?).

Давайте повернемося до нашого прикладу, який я навів трохи вище. Це був великий вибір? Насправді, немає. ДУЖЕ МАЛЕНЬКИЙ! Ми вибирали з двох варіантів: РОЗВИВАТИСЯ і ставати сильнішими або ДЕГРАДУВАТИ і стає слабкішим.

А тепер уявіть, що вибір серед того, що робить сильнішим був би ширше. Думаєте вибирати було б простіше? НІ, тому що це породжує безліч варіантів розвитку подій!

Сильніше стає НАБАГАТО СКЛАДНІШЕ, ніж слабше, тому що для того, щоб стати сильніше треба вибрати з безлічі варіантів (спорт, музика, астрофізика, бізнес, освіту і т. д.), а для того, щоб стати слабкіше, не треба робити, рівним рахунком, нічого. Руйнувати завжди легше, ніж створювати! Критикувати простіше, ніж зробити щось самому. Ламати не будувати.

Для того, щоб стати слабкіше є тільки один шлях – НІЧОГО НЕ РОБИТИ, або робити те, що руйнує (пити алкоголь, вживати наркотики і т. д.), щоб прискорити цей процес.

І навпаки, щоб стати сильніше можна йти РІЗНИМИ ШЛЯХАМИ, кожен з яких буде різним по ефективності. Складність полягає в тому, що не факт, що вкладені зусилля зроблять вас сильніше, може статися навпаки. Розумієте? Цей вибір з безлічі шляхів ЛЯКАЄ!

Я дуже люблю ставити у приклад різних хейтеров та інших дрыщей-мислителів. Тих людей, які самі не здатні щось створити, але з великою охотою поливають брудом інших людей.

Дуже часто я чую, що «Качки тупі! Замість того, щоб качати мозок вони качають тіло!». Дуже смішно спостерігати, як це намагається з піною у рота доводити людина НІЧОГО не добився в житті, абсолютна посередність.

Дуже складно уявити таку людину з книжкою по квантовій механіці або опору матеріалів в руках. Може справа не в тому, що качки тупі, а в тому, що більшість людей ВЗАГАЛІ НІЧОГО НЕ НАМАГАЮТЬСЯ РОБИТИ ЗІ СВОЇМ ЖИТТЯМ?

Мені, наприклад, дуже складно уявити собі, як жити на один єдине джерело доходу. Я не розумію, як люди десятками років намагаються прожити від зарплати до зарплати (я про тих, хто 10-30 років сидить на одному і тому ж місці за копійки) і навіть не намагається заробляти більше!

Мене вистачило буквально півроку-рік такої роботи, а після цього я почав шукати будь-яку можливість заробити, щоб навчитися і забезпечити собі додаткове джерело доходу.

Зараз я продовжую працювати в тому ж місці, але потроху заробляю в різних місцях (в тому числі в інтернеті) і намагаюся заробляти більше, тому що не можна складати всі яйця в одну корзину.

Можуть звільнити з роботи. Можете захворіти або ще що. Що тоді? Треба думати на довгі роки вперед.

Справа не в качках і їх тупості. Справа в тому, що люди живуть ПАСИВНО! Не надаючи будь-якого впливу на навколишній світ.

Якщо хлопець почав гойдатися, то він відразу ж вибрав правильний напрямок, тому що це розвиває його і робить сильніше, ніж більшість інших людей. Не відомо, куди його це призведе, але головне, ВІН ПОЧАВ ДІЯТИ, тобто порушувати точку рівноваги.

Дуже великий вибір – це не та річ, яка благотворно впливає на більшість людей.

Більшість людей віком 25-27 народилися в умовах ринкової економіки. Людство ще не знало в історії такого різноманіття! Що сталося? Незважаючи на те, що у нас є речі і їжа на будь-який смак, люди від цього не стали щасливішими.

За останні пару десятків років, сильно збільшилася кількість людей з надмірною вагою, збільшилася кількість самогубств (особливо серед дитячого віку), люди стали частіше хворіти. Чому це відбувається?

У ЛЮДЕЙ ДУЖЕ ВЕЛИКИЙ ВИБІР!

Раніше, або ти рухаєшся, працюєш і отримуєш їжу (видобуток), або помираєш. Все просто. Занадто простий алгоритм дій. Або так, або смерть. Вибору, по суті, немає.

Візьмемо недавні часи Совка, згадайте, великий чи був вибір серед їжі? М'ясо, молоко, овочі, фрукти, та ще кілька видів харчування.

У мене мама досі згадує такі тонкі моменти, пов'язані з їжею, що ми, у всьому своєму різноманітті, не здатні цього оцінити. Згадайте, як в перший раз їли морозиво? А мама пам'ятає, у всіх подробицях.

Кожен новий вид товару доставляв неймовірне щастя радянським людям! Ми навряд чи здатні це зрозуміти. Уявляєте, як це відстояти 4 години в черзі на вулиці за хлібом і парою колготок для дитини? Якщо вам менше 27-30 років, то навряд чи.

Зараз все не так. Наприклад, вчора я вирішив купити собі кухонні ваги. Люблю контроль над ситуацією. Так от, я просто загубився в різноманітті різних моделей ваг! У підсумку, купив ваги з сенсорними кнопками і Bluetooth! Уявляєте? Ваги з'єднуються з телефоном через блютуз і через додаток показують вам, скільки, чого ви з'їли в грамах, БЖУ і калоріях!

І такий вибір скрізь! Що не візьми, за рідкісним винятком, вибираючи, можна зійти з розуму. А через пару місяців усвідомити, що модель, яку ти купив, вже давно не новинка, скоро застаріє.

Проблеми величезного різноманіття

Основні проблеми великого вибору три:

  1. Він вводить у ступор (складно вибрати з різноманіття).
  2. Він змушує жаліти про скоєних вчинках (здається, що ти втратив щось краще).
  3. Він змушує очікувати більшого (вам здається, що ви отримаєте щось краще, раз є такий величезний вибір).

ВЕЛИКИЙ ВИБІР ВВОДИТЬ В СТУПОР, тому що нам хочеться отримати вигоду. Якщо ви бачите безліч альтернативних рішень, то вам буде складніше прийняти те рішення, яке принесе найбільшу вигоду. Це відноситься до всього на світі. Починаючи з вибору шампуню, закінчуючи вибором машини, квартири, дівчата для серйозних відносин або створення сім'ї.

Якщо ви будете постійно зациклені на питанні: «А хто ж з них краще?», то в підсумку так і прокинетеся один з ранку.

Це неприємна ситуація. Людина боїться зробити вибір, тому не робить його взагалі. Наші інстинкти паралізують нас і вводять в ступор. Краще людині від того, що він нічого не обере? Звичайно, немає. Краще синиця в руці, ніж журавель у небі.

ВЕЛИКИЙ ВИБІР ЗМУШУЄ ШКОДУВАТИ ПРО СКОЄНІ ВЧИНКИ, тому що нам завжди хочеться краще і більше. Всього.

Ось стали ви зустрічатися з красивою дівчиною, від якої давно були без розуму, кожне побачення у вас такий гормональний бум, що серце з штанів з грудей готове вистрибнути.

А тому у вас серйозні стосунки, справа йде до весілля, і ви постійно починаєте перебирати в голові ті варіанти, які ви могли упустити. Начебто у Машки груди побільше, так дупа по солідніше. А у Вероніки обличчя трохи більш смуглявою і красивіше.

Людина починає думати: «Блін! Поквапився я! Навколо стільки красивих дівчат!». У підсумку, ви перебуваєте в постійному пошуку кращого варіанту, який з часом приносить все менше щастя, ви потрапляєте в ЗАМКНУТЕ КОЛО ВИБОРУ.

Ви розумієте, що зараз добре, але могло бути ще краще (шкодуєте про скоєний вчинок і втрачені можливості).

Саме тому в селах одружуються набагато раніше, ніж у великих містах. В селі дуже часті випадки, коли дівчина зустрічалася з хлопцем з 9-11 класу, потім у 18-20 років вийшла за нього заміж і всі. На цьому всі пригоди закінчилися.

Вся справа в тому, що ВИБІР НЕВЕЛИКИЙ! 2-5 красивих дівчат на все село, з яких майже всі поїдуть вчитися в місто. Хто встиг, той і з'їв.

У місті інша справа. ВИБІР ВЕЛИЧЕЗНИЙ, він паралізує і змушує сумніватися: «А ту дівчину я вибрав? Сама вона красива, сама чи господарська, не буде змінювати?». Вибір більший, і сумнівів теж більше.

ВЕЛИКИЙ ВИБІР ЗМУШУЄ ОЧІКУВАТИ БІЛЬШОГО, тому що вам доводиться витрачати більше ресурсів (часу, грошей, сил) на вибір. Вам здається, що раз ви так витрачаєте багато сил на вибір, то ви повинні отримати щось відповідне.

Дівчина витрачає на себе десятки тисяч в місяць на зовнішність, салони, манікюр, ходить у тренажерний зал, розвивається, читає книги, прагне стати краще, вона не поспішає з відносинами, хоче вибрати найкращий варіант (гарного, накачаного, багатого, сильного, з почуттям гумору чоловіка).

Вона думає, що раз вже я стільки намагаюся, то має отримати не просто чоловіка, а справжнього короля, як мінімум, забуваючи про те, що навколо ходить повно дівчат, які також беруть участь з нею в конкурентному відборі.

Починаючи зустрічатися з чоловіком, вона починає оцінювати, скільки він на неї витрачає, шукати те, що змусить її засумніватися в її виборі. У підсумку, вона це все одно знайде, тому що ідеальних людей не існує. Є найбільш розвинуті та найменш. Тільки і всього.

Саме тому, цій дівчині, при всьому її шикарному вигляді, гострому інтелекті, цілеспрямованості стає складніше вибрати собі гідного супутника життя.

Вона починає зустрічатися з чоловіком, вона вважає його найкращим, але проходить час, вона бачить його в домашній обстановці, після роботи, після корпоративу, втомленого або п'яного і починає шкодувати, т. к. вклала багато ресурсів, але отримала мало. Інстинкт говорить те, що бачить, а не те, що є насправді.

Вся справа в тому, що вона надто багато чекала від цих відносин. Тому дуже складно в такій ситуації стати щасливим.

Секрет щастя – ЧЕКАТИ МАЛО, ПРАГНУТИ ДО ЧОГО!

Коли ви очікуєте, що вам заплатять зарплату в два рази більше, тому що ви багато працювали, а вам платять те ж саме, то ви будете дуже засмучені, бо сподівалися на багато чого, а отримали мало.

І якщо ви очікували свою звичайну зарплату, а вам дали несподіваний бонус, який подвоїв її, то ви будете безмежно щасливі! Тому що очікували малого, а отримали в два рази більше.

Щастя в грошах

Дуже часто мені доводиться чути, як люди міркують: «От було б у мене більше грошей, я б...!», вони кажуть, що для щастя потрібно як можна більше грошей. Але, зауважте, що як правило, всі ці люди бідні.

Чому?

Тому що гроші – це та річ, яка як ніяка інша ЗБІЛЬШУЄ ВАШ ВИБІР У ВСІХ СФЕРАХ!

Якщо у вас більше грошей, то ви можете дозволити собі обміняти більшу їх кількість на потрібні речі, домогтися бажаного швидше, навколо вас крутиться у багато разів більше жінок. ВАШ ВИБІР ЗБІЛЬШУЄТЬСЯ У БАГАТО РАЗІВ!

Коли вибір занадто величезний, людині простіше вибрати хибний шлях, наприклад, почати вживати наркотики.

Чи замислювалися ви, чому так багато відомих і дуже багатих особистостей стають наркоманами? Володимир Висоцький, Віктор Цой, Курт Кобейн, всі вони вживали наркотики.

Здавалося б, у тебе багато грошей, ти можеш жити на широку ногу, купувати що хочеш, отримати практично будь-яку жінку, але чому-то людина робить неправильний вибір.

Відбувається марна трата грошей, люди вибирають другорядні речі (ілюзія свободи), замість того, щоб вибирати по-справжньому важливі речі.

Тому що важливий не стільки вибір НА ЧОМУ ви будете добиратися до своєї мети, а те, ЯКИЙ НАПРЯМОК ви вибрали на старті. Бо яка різниця, який ви вибрали транспорт, якщо ви їдете не по тій дорозі?

60 секунд. Твоє життя. Твій вибір

Цю фразу із заголовка я почув пару років тому, коли дивився західні пранки на Ютубі.

Причому, це були пранки російської чувака.

Він в діловому костюмі (прямо як секретний агент або найманий вбивця) підходив до людей і давав їм свій дипломат, зі словами: «60 секунд. Твоє життя. Твій вибір».

Здогадуєтеся, яка у людей була реакція?

Люди просто злітали з місця і неслися з величезною швидкістю! Упевнений, що багато хто навіть не підозрювали, що вони вміють так бігати.

Які можливості відкриваються усередині нас, коли це загрожує нашому житті і треба прийняти рішення, причому рішення: «Біжи або бийся» – це чисто інстинктивна установка нашого організму. Тому що інстинкт врубається МИТТЄВО! На протязі багатьох тисяч років це дозволяло тікати від хижаків і рятувати своє життя.

Я навіть не знаю, як би я повівся в цій ситуації. Наскільки швидко б я втік.

Чи стояв, як укопаний від шоку.

Суть не в цьому.

Кожен день нам доводиться робити вибір у своєму житті. Що є з ким спати, скільки спати, йти в спортзал, чи ні, почитати чи подивитися даремний серіал перед телевізором і т. д.

І нам ДУЖЕ НЕ ХОЧЕТЬСЯ робити те, що змушує нас витрачати енергію. Це інстинктивна реакція. Збереження енергії. Це короткострокова перспектива.

Можна не витрачати час на розвиток, не витрачати гроші на книги, самоосвіта, не займатися спортом, не прагнути заробляти більше. Так ви заощадите енергію ТУТ І ЗАРАЗ.

«Знизу вже не постукають. Якою б глибокою жопосрани не опинилася життя, майже завжди можна згадати точний момент, де вона в цю люту дупу повернула» (Уейд Вілсон, к/ф Дэдпул)

Але, на щастя, в результаті антропогенезу одна з частин нашого головного мозку стала трохи товщі, в результаті чого ми стали здатні на довгострокове планування (розумна складова).

Тому ми розуміємо, що можемо вкласти сили, гроші, час зараз і отримати на виході більше потім.

Тому ми самі можемо змусити себе вивчати щось нове, щоб отримати потрібні для розвитку навички.

Тому ми можемо змусити себе витрачати енергію на тренуваннях, щоб отримати гарну статуру через деякий час.

Тому ми не можемо спати з ким попало, а розвиватися і намагатися завоювати високо конкурентного партнера (більш красиву, добру, милу, господарську, виховану дівчину, наприклад).

Кожен день ми робимо вибір, і для того, щоб вибрати правильно, є кілька ефективних моментів:

  1. ОБМЕЖТЕ СВІЙ ВИБІР У ЧАСІ. Приміром, відведіть собі одну годину для того, щоб підібрати собі нові навушники, повірте, ви будете таким продуктивним, як ніколи. Ви проаналізуєте всі сайти, запитайте у друзів, почитаєте відгуки і виберете те, що потрібно.
  2. ЗАБУДЬТЕ ПРО ТЕ, ЩО ВИБРАЛИ. Не в прямому сенсі, а перестаньте шкодувати про те, що вже зроблено, оскільки ви не зможете запобігти це, повернувшись у минуле. Краще зосередьтеся на самому виборі, коли це потрібно.
  3. НЕ ЗАВИЩУВАТИ ОЧІКУВАННЯ. Очікуйте малого прагнути до більшого.

Кожен день у нас є 86400 секунд, щоб зробити щось зі своїм життям. ВОНИ ЙДУТЬ БЕЗПОВОРОТНО! У що ви вкладаєте їх? У що інвестуєте свій час? Робить ваш вибір вас за життя щасливішим, красивіше, сильніше?

Час – це той ресурс, який ти не зможеш отримати НІ ЗА ЯКІ ІНШІ РЕСУРСИ! Але ви можете більш ефективно використовувати його, щоб отримати більше у всіх інших сферах, вкладаючи його в правильні речі.

Пам'ятайте, що ви САМІ СТВОРЮЄТЕ СЕБЕ, ви самі впливаєте на своє життя, ви самі робите вибір кожен день ким вам бути і що робити зі своїм життям. Розвиватися і ставати краще або деградувати і ставати набагато гірше. Час пішов.

Твоє життя. Твій вибір.

Читай також: