9 відгуків клієнтів. Микроанонс нового етапу мого блогу. Хто наступний?

Вже дуже давно в мене в голові зріє думка про те, що мій блог повинен давати щось більше. Є безкоштовні робочі статті. Є безкоштовні книги і курси. Є потужні платні матеріали. Довго я думав, що ж можна дати зовсім особливе. Але спочатку, мені хотілося б познайомити вас з деякими моїми читачами і клієнтами.

Привіт! Сьогодні мені хочеться познайомити вас з деякими своїми клієнтами, друзями та рідними людьми. Природно, мені цікаво показати їх результат, як ми працювали і як добивалися бажаного.

Періодично я випускаю у світ різні цікаві платні книги і курси, також, у мене є можливість іноді брати кілька клієнтів для індивідуального навчання.

Як правило, багато хто з моїх учнів і клієнтів діляться своїми результатами, відгуками, враженнями від пройденого навчання і своїх результатів. Все це надає сенс моєї роботи.

Найближчим часом, на моєму блозі пройде ще одне круте подія, пов'язана з навчанням, як будуть хороші новини, так і не дуже. Але скажу відразу – це буде грандіозно.

Невелике вступ

Не так давно я випускав у світ свій класний продукт «Екстремальне жиросжигание». Вже є перші результати.
Вага йде у всіх учасників, і це не може не радувати.

Майте на увазі, що пройшло всього близько 1,5-2 місяців, але все одно вже є хороший прогрес.

Також, познайомлю вас з деякими результатами учнів, з якими я займався за індивідуальною програмою.

«Тіло змінюється, оточення в шоці... Дякую, що переконав піти в тренажерку»

Тетяна, дуже цілеспрямована людина. Вона дивує своєю рішучістю. Вона довгий час ходила на групові заняття, до яких я ставлюся з деяким скепсисом.

Вона зважилася почати ходити в тренажерний зал, ми з нею склали для неї тренувальну програму, враховуючи її індивідуальні особливості.

Приблизно через місяць їй вдалося скинути 5 кг Чудовий результат, але це тільки початок.

«Вперше в житті (а мені 50 років) я пішла в тренажерку на силовий фітнес і так мене затягнуло, зрозуміла ось воно моє!»

А, так. Нещодавно, 18 травня у мене був день народження.

До речі, спасибі всім величезне!!! Я отримав сотні повідомлень. Ось скрін моєї сторінки в ВК, після того, як я пару годин поразгребал надійшли повідомлення з привітаннями.

Мені було дуже приємно, хлопців!

Світлана мене дивує з кожним новим результатом.

Якщо серйозно, то дуже часто я не бачу стільки енергії навіть у 20-ти річних молодих людей. Енергія з нього б'є ключем!

Вона важко тренується і правильно харчується. До речі, її дочка теж почала займатися спортом і вже досягає перших успіхів у змагальній діяльності.

Чудова спортивна сім'я. Зі Світланою дуже приємно спілкуватися. У неї є чому повчитися.

«Я підходжу до дзеркала і бачу результати, рельєф, натяки кубиків) Дружина каже – «у тебе вже тут не висить», «у тебе тут з'явилися ямочки»»

Володимир клієнт мого першого інформаційного продукту про те, як накачати прес будинку.

Можна сказати, що він вікової атлет. Але його оптимізму і настрою можуть позаздрити багато.

Володимир помітно схуд і продовжує радувати новими результатами.

«Помітно схуд, одяг стала трохи висіти, довелося міняти потихеньку гардероб... Дякую Микита за те, що допоміг мені кардинально поміняти своє ставлення до життя»

Займатися в тренажерному залі я почав приблизно в кінці серпня-початку вересня 2015 року. Що мене привело в зал? Напевно, кожен би поставив мені це питання. Насправді було багато факторів: мене недавно (6-8 міс назад) перевели на підвищення на хорошу посаду, були не найпрекрасніші стосунки з першим керівником. Необхідно було показати роботу, плани продажів не виконувалися, і це дуже мене гнітило. Також у спадок мені дісталась команда, в якій вільних вакансій було більше ніж працюючих співробітників. Тобто необхідно було набрати більше половини штату своєї нової команди. Крім того, з'явився значний зайву вагу, постійні стреси, болі в спині, часто хворів простудними захворюваннями. При зрості 180 див., я важив 90 кг. Причому живіт був як у вагітної дівчини, так-так ніякої талії, просто круглий пивний живіт і все... Споживання спиртного по п'ятницях не приносило полегшення, не знімало всіх проблем. До речі ще треба було приділяти час сім'ї, а я був постійно втомлений і спав весь вільний час. В цей момент я вирішив – досить, треба зайнятися собою. У мене є сім'я, яку треба забезпечувати до старості, а щоб її утримувати необхідно, зберегти здоров'я.

Ось так я купив абонемент в спортзал, причому особливо не вибирав – просто за місцем розташування спортзал був в 5 хвилинах і від роботи, і від будинку. Варто зазначити, що до закінчення інституту я займався футболом, кікбоксингом. Тому не був у спорті абсолютним профаном. Моя основна мета – знизити вагу, тому перші 3 місяці були витрачені тільки на бігову доріжку. Спочатку більше 10 хв безперервно бігати не виходило, я робив 2 підходи по 10 хв. Через 2-3 місяці я вже пробігав за раз більше 6 км, при ритмі 9,5-11,5 км/ч. Один забіг тривав більше 40-45 хв. Уявіть, як виросла моя витривалість! Я скинув вагу до 90 кг до 82. Сталося диво, живіт зник, самопочуття покращилося, я пишався собою. Ноги більше не хворіли, спина теж. Після першого місяця бігу, я шукав шляхи як сильніше схуднути і випадково наткнувся на блог Микити Волкова. Вирішив купити собі L-карнітин, пив його 2 останніх місяці бігу. Кому як, а моєму організму він дуже допоміг. В блозі Микити я закохався, перечитав всі статті, що особливо подобалися і подобаються мотиваційні статті в розділі «продуктивність». Все чітко і по справі.

Читаючи їх необхідно все приміряти на себе, не варто всі думки сліпо копіювати. Моє життя почала кардинально змінюватися. Я до речі і раніше, був лідером (інакше як би я доріс до посади керівника) – але виявляється все має бути в гармонії, у розумного і повністю розвиненого людини повинна бути і фізична активність. В здоровому тілі, здоровий дух!

Все стало складатися: на роботі я став розуміти вимоги керівника, зміг змінити себе в кращу сторону, заповнив всі вакансії. Я став розуміти, що мої підлеглі дивляться на мене, я не можу ходити з кислим обличчям, необхідно самому вірити у виконання планів. Треба бути оптимістом, на ділі доводити всім, що ти лідер. Мені вдалося згуртувати команду, і за листопад-грудень 2015 ми перевиконали плани, здавалися нездійсненними. Так я став улюбленцем свого нового шефа!

Також я згадував, що грав у футбол. У новому колективі я став, як би, спортивним директором своєї організації. Ще з літа я знайшов їм тренера, взяли в штат ще пару здатних хлопців. Побудували тренувальний процес. І в листопаді 2015 року вперше в історії стали кращою командою міста серед фінансових організацій. Новий рік зустрічав в прекрасному настрої!

Повертаючись до тренувань – з грудня, я став працювати вже на тренажерах, біг відійшов на другий план. Склав собі Спліт на основні групи м'язів (спина, груди, ноги в меншій мірі). Всі нові статті, які виходили на блозі snow-motion.ru перечитував по кілька разів. Спробував на собі комплекс за порадою Микити: риб'ячий жир, настоянка з кореня женьшеню, і вітамінний комплекс + креатин моногідрат. Вага зросла з 82 кг до 84 кг. Треба відзначити, що за зиму ні разу не заболів, тьху-тьху!

Коли в березні 2016 року вийшов перший платний інфопродукт Микити про накачування преса, не замислюючись, вирішив його купити. Спочатку навіть не знав навіщо, якщо чесно я хотів допомогти Микиті, тому що перший крок для нього найважчий! Це я порахував вдячністю за те, що цей чоловік допоміг зробити моє життя кращим. Чесно кажучи, це дуже мало за таке глобальне зміна тіла, всього свідомості і якості життя.

З 1 квітня 2016 я почав працювати над собою. Результати пішли не відразу. Я мало втрачав у вазі, виявилося, що я харчувався, чим попало, тому тільки від вправ толку взагалі не було. Довелося розрахувати калорійність, мені треба було не виходити за рамки 2400 калорій. Довелося виключити улюблені цукерки, печиво, хліб, ковбасу і сир. Весь цей раціон допоміг мені скласти Микита. Я з ним постійно листувався. Приблизно до 1 травня я вже важив 80 кг. помітно Схуд, одяг стала трохи висіти, довелося потихеньку змінювати гардероб. Навколо було багато людей, які мене не розуміли, все твердили: «тобі так не йде», «чоловік повинен бути огрядним», «для кого все це?» і т. п. Були моменти, коли хотілося повірити близьким, і кинути все. Але я вирішив продовжити до кінця. До речі я не особливо використовував БУЧ-дієту, дотримувався рівень калорій не більше 2400, і пропорцію БЖУ. Цього було достатньо для зниження ваги. Єдине, що було погано – недолік вуглеводів впливав на силу, робочі ваги падали, була втома. До речі частину м'язів згоріло під час сушіння, я став сумніватися і запитав у Микити – може, немає сенсу йти далі. Микита порадив BCAA, і з середини травня я став його активно використовувати. Пив його до, під час і після тренування – це супер-добавка, яка реально працює. Я почував себе чудово, м'язи більше не горіли, при цьому жир продовжував зникати. Як я шкодував, що не пив його раніше, не було б таких втрат робочих ваг і горіння м'язів. Як підсумок до початку червня я важив вже 76 кг. В дзеркалі вже був рельєф, усі кубики були чітко видні.

До цього часу випав відпустку, була мрія звозити маму за кордон. Думаю, мама це заслужила. Всій родині ми полетіли на 2 тижні в Туреччину. Там на узбережжі я не соромився вже свого тіла, було приємно самому собі, я сприйняв це як подарунок собі та своїй родині за старання. Відпустку пройшов чудово. І якщо в серпні 2015 року в Туреччині мені було соромно за своє занедбане тіло, то в поточному році я вже відчував гордість! Скажу чесно, мета була досягнута за моїми оцінками на 80-85%, тому, що нижня частина преса була, не так виразна, як верхня. Але я довів собі, що за 2 місяці реально зробити твердий прес, щоб аж кубики були видні. По приїзду я вже особливо не приділяв увагу пресу, вирішив, що досить вже сидіти на сушінню. Просто ходжу в спортзал для підтримання стану. Думаю, що з серпня-вересня почну набирати якісно суху м'язову масу. А потім знову з квітня почну сушитися. До речі розмір одягу з 54 впав до 48/50, це єдина незручність, довелося витратитися на новий гардероб!

Та ще знову йде невиконання плану на роботі, але цього я вже не боюся. Попереду нові виклики, нові можливості стати краще, ніж ти був учора. Тим більше, коли є такий класний помічник – як блог Микити Волкова. Микиті я бажаю процвітання, молодець!

Найбільший висновок, який я витягнув – ставай сам краще, і навколо буде таке ж оточення. Світ навколо себе! Звичайно, навколо буде купа заздрісних невдах, які будуть тебе поливати брудом, будуть примушувати тебе сумніватися – але ти повинен бути вище цього. Треба до всього філософськи ставитися. І згадати що я і сам іноді був таким, але тепер вирішив бути на інший, більш кращій стороні.

Спасибі Микита за те, що допоміг мені кардинально поміняти своє ставлення до життя. Чекаю нових інфопродуктов. Обов'язково підпишуся на них! Зараз цікавить якісний набір м'язової маси! Дякую всім читачам блогу!

Чесно, Zhasulan один з моїх найулюбленіших товаришів, читачів, клієнтів і учнів. Хоча... Чого мені ще стоїть у нього повчитися.

Він купив всі мої продукти.

Він чудово вміє поводитися з фінансами, керівник з великої літери, батько, люблячий чоловік і син. Справжній приклад глави сімейства і людини.

Zhasulan звик вдосконалюватися у всіх сферах. Він успішний у бізнесі, роботі та спорті.

Ми почали з ним своє знайомство незадовго до того, як я випустив у світ свій перший інформаційний продукт «Як накачати прес ВДОМА». Він теж став його учасником.

Після наполегливої роботи з ним у нього з'явився вражаючий результат. Він суттєво схуд і накачати гарний прес. Прекрасний результат!

«Коли я вперше спробувала КЕТО дієту, то здивувалася, як швидко почало змінюватися моє тіло»

Коли я вперше спробувала КЕТО дієту, то здивувалася, як швидко почало змінюватися моє тіло. Можливо, це було пов'язано з тим, що я використовувала її перший раз (незнайомий стрес для організму), але я досить швидко скинула вагу і привела себе в гарну форму.

Брат Микитка склав мені тренувальну програму, що допомогло зробити м'язи соковитими і красивими.

Христинка – моя кохана рідна сестра. Вона сама вивчила інформацію по використанню КЕТО дієти, я лише допоміг їй з тренуваннями.

Я завжди дивуюся її цілеспрямованості. Якщо вона прийняла рішення, то це остаточно і безповоротно.

На підставі її результату і всій вивченій мною інформації я і написав статтю про КЕТО дієту. Вийшла дуже практичною і потужною. Можете почитати, якщо цікаво.

«Я перечитала, напевно, всі статті і реально закохалася в його блозі. Всього через 2,5 місяці я побачила відображення в дзеркалі, яке ви бачите на другий (правою) фотографії»

У жовтні 2016 року в мене було дуже непростий час. На той період довелося багато неприємних подій в моєму житті, і я вперше в житті почала стрімко набирати вагу (хоча я завжди була худенькою) ...

Моєї депресії не було кінця і краю. Я їла і їла. Як згадаю, скільки я їла солодкого, то стає не по собі.

Шукала інформацію про схуднення в інтернеті і випадково натрапила на блог Микити, коли прийняла рішення, що так більше тривати не може.

Я перечитала, напевно, всі статті і реально закохалася в його блозі. Постійно чекаю нових статей, задаю питання. Микита завжди докладно відповідає, підтримує, допомагає. Це дуже цінно. Я і не думала, що є ще такі сайти, де можна реально попросити допомоги.

У листопаді 2016 року я домовилася з Микитою про індивідуальне навчання та тренування за символічну суму в 1,5-2 тисячі рублів, не пам'ятаю точно.

Микита склав для мене докладний план харчування, протягом 2 місяців коригував його. Ми з ним склали тренувальну програму, в залежності від моїх індивідуальних обмежень (я можу виконувати не всі вправи з-за деяких особливостей).

Всього через 2,5 місяці я побачила відображення в дзеркалі, яке ви бачите на другий (правою) фотографії. Микиті безмежне СПАСИБІ!

З Олександрою ми працювали близько 3 місяців. Вона виконувала все, що я їй радив. Були деякі труднощі з складанням тренувальної програми, але ми разом знайшли раціональне рішення. Через місяць вже почали відбуватися помітні зміни в її будові тіла.

Також, Саша брала йохімбіну гідрохлорид. Їй сподобався ефект.

«Микита запускав свій перший інформаційний продукт про те, як накачати прес будинку. Я відразу ж купив його. Результат з'явився через 1,5 місяці. Спочатку я просто схуд, але потім вже почав вимальовуватися прес»

Після вступу в Університет, я через деякий час набрав 18 кг (і це в 17 років!!!). Пиво з друзями, пельмені з майонезом, бичпакеты швидко перетворили мене в жирний матрац.

Мені реально було противно на себе дивитися в дзеркало. Були проблеми з дівчатами, підбором одягу, т. к. жирні боки вивалювалися назовні.

Хоч я і був жирним, на даний момент, до цього все життя я був худорлявої статури. Тобто я був эктоморфом, який з якоїсь причини заплив салом.

Я став шукати інформацію про те, як накачатися ектоморфу і слава Богу потрапив на блог до Микити.

Після цього я став його постійним читачем.

В той момент Микита запускав свій перший інформаційний продукт про те, як накачати прес будинку. Я відразу ж купив його.

Результат з'явився через 1,5 місяці. Спочатку я просто схуд, але потім вже почав вимальовуватися прес. Зараз я виглядаю як на фото праворуч і це мене дуже радує.

З Максимом ми працювали приблизно півроку. Зараз я треную його для набору м'язової маси. Він відмінно прогресує. Незважаючи на те, що він эктоморфного статури його силові показники зросли приблизно на 150-160%. Це хороший результат в даній конкретній ситуації. Руки виросли на 5 см, Ноги на 12 см, Груди на 22 см, плечі стали ширшими на 8 див.

Належить ще серйозна робота, але Максим впорається. Тим більше, тепер він сам не свій від тренувань.

«Я завжди дуже скептично ставилася до різних онлайн курсів і тренерам... це перший раз, коли я проходила якесь онлайн навчання»

Після перших пологів я набрала 16 кг

Все життя я відчувала себе легко і повітряно, а тут таке... Я, звичайно, знала, що після народження дитини моє тіло зміниться, але, щоб настільки...

Руки стали грузными і в'ялими, з'явилися вушка на стегнах, живіт став схожий на якесь желе. Я сама собі страшенно не подобалася. Чоловік, звичайно, всіляко підтримував, але я розуміла, що так більше тривати не може.

Я завжди дуже скептично ставилася до різних онлайн курсів і тренерам. Не знаю, чим мене підкупив блог Микити, але це перший раз, коли я проходила якесь онлайн навчання.

Я шукала інформацію про різних дієтах і відкрила для себе БУЧ дієту. КЕТО харчування для мене здалося занадто жорстким, я вибрала для себе БУЧ.

Микита склав для мене дуже докладний план харчування за БУЧ. Допоміг розібратися у всіх нюансах з різними добавками з спортивного харчування, написав грамотну систему тренувань. За індивідуальне навчання, яке тривало майже 3 місяці я віддала в загальній складності всього 2,5 тисячі рублів.

Я шалено вдячна Микиті, що він знову допоміг мені повернутися до нормального статурі. Я не знаю, що б я робила, якби колись не натрапила на його блог.

З Мариною ми працювали трохи більше 3 місяців. БУЧ дієта відразу ж на ній працювала дуже ефективно. Емоційний фон був дуже рівним протягом всього періоду схуднення.

Думаю, це було пов'язано з постійним прогресом. Останні 2-3 кг йшли дуже неохоче, але після того, як ми додали інтервальне кардіо і кофеїн пішли і ці кілограми.

Зараз Марина важить всього 54 кг, але вже планує трохи набрати м'язову масу.

«Блог Микитки мені порадила подруга, яка давно читала його статті, навіть на парах їй робили зауваження, що вона постійно сидить в телефоні... все так доступно і зрозуміло, що просто бери і роби»

Я завжди була худорлявої статури, але з часом (може це якось пов'язано з гормонами, не знаю), моя вага почав поступово зростати.

З-за того, що я завжди була худою, я ніколи особливо не стежила за своїм харчуванням. Їла те, що подобається.

Якщо мої подруги постійно були на якійсь своїй хвилі, типу постійно худнули, були схиблені на своїй вазі, то я спокійно до цього всього ставилася. Навіть ніколи не займалася ніяким видом спорту, тільки на фізкультурі в школі і в Універі.

Але так було до третього курсу. Мені почали все частіше говорити про те, що я поправилася. Хм, мені здавалося це не правдою, бо що я особливо не відчувала змін.

Але потім звернула увагу, що, коли я сідаю у мене з'являється 3-5 складок на животі, стегна труться один об одного, я почала втягувати живіт, хоча раніше ніколи цього не робила. Загалом, справа було погано.

Блог Микитки мені порадила подруга, яка давно читала його статті, навіть на парах їй робили зауваження, що вона постійно сидить на телефоні. Вона потім мені розповіла, що читає цікавий блог про спорт.

Коротше, я конкретно підсіла на його статті. Все так доступно і зрозуміло, що просто бери і роби.

Спочатку я почала потихеньку розбиратися у всьому сама, але трохи пізніше у Микити вийшов новий курс про жироспалюванні в березні цього року.

Я відразу ж записалася на курс, за добу вивчила його і почала дошкуляти Микиту питаннями Микита завжди дуже спокійно і доступно все пояснював.

У результаті, за два місяці результат неймовірний (фото праворуч). Але тіло у мене тепер не таке, як було до мого різкого набору ваги.

Напевно, з-за тренувань в залі попа стала випирати (не знаю, як сказати))), тепер вона неначе поличкою стоїть, ноги стали міцними, на животі навіть почав з'являтися прес. Загалом, я дуже задоволена! Микиті ще раз величезне спасибі!

Аліна досить швидко розібралася з харчуванням. Я скоригував її раціон, прибрали все непотрібне, потихеньку почали тренуватися вдома.

Потім, Аліна вже сама сказала, що після домашніх тренувань у неї з'явилося бажання тренуватися в тренажерному залі.

Ми підібрали з нею всі необхідні вправи, докладно розглянули правильну техніку виконання вправ, пройшли період адаптації тіла до подальшої гіпертрофії та почали період гіпертрофії.

Тіло Аліни дуже добре реагувала на навантаження, озивалося хорошим прогресом. Спочатку сильно боліло, тому нам доводилося коригувати обсяг тренувань.

Всього через півтора місяця вже результат був прекрасний, а через два той, який ви бачите на фото праворуч.

Втім, особливих проблем із зайвою вагою в початку шляху і не було, але тепер її тіло однозначно виглядає краще.

Що я задумав?

Дуже давно у мене назріває думка створити щось більше, ніж просто інфопродукт.

Мені хочеться зробити повноцінний навчальний онлайн-курс з постійним зворотним зв'язком, вебінару, питаннями з потужним доведенням до результату.

Я відчуваю, що це буде новий крутий етап у розвитку мого блогу, та й у моєму розвитку. Спілкування з вами, друзі, ведення за руку до результату, відповіді на всі питання, що цікавлять вас, тепла атмосфера близьких по духу людьми. Думаю, буде дуже круто.

Навіщо?

Мені завжди хочеться чогось більшого, хочеться розвиватися і давати щось більше. Якось сумбурно сказано, напевно, але це мої почуття і думки в даний момент мого життя.

Що сказати в кінці?

Я не можу знати, в якому стані перебуває зараз ваше тіло, але можу, як завжди, абсолютно точно донести одну думку: «Якщо ви знаєте, як робити і робите це, то у вас 100% буде те тіло, яке ви хочете».

Найближчим подія – це дуже вдалий час для старту. З одного боку: початок літа, сонечко, шашлики, нічого не хочеться робити.

З іншого боку, якщо ви почнете зараз, то до середини літа або до оксамитового сезону на півдні ви будете в прекрасній, сексуальній формі. Плюс, ви будете знати, як керувати процесами схуднення протягом всього свого життя. Як знаходитися в одному і тому ж вазі, як скинути вагу при необхідності і ще сотні різних крутих тим.

Буде круто, друзі.

Всього 1 питання:

Як ви думаєте, що заважає вашому тілу схуднути? Яка одна найважливіша проблема?

Відповідайте, будь ласка. У мене є відповідь на це питання, який підходить абсолютній більшості. Постараюся дати вам відповідь у наступній статті.

Заздалегідь величезне спасибі!

Читай також: