Любителі посмажитися. Секс і бодібілдинг

Ця тема буде цікава абсолютно всім людям, які займаються спортом. Занадто протилежні думки ходять навколо цієї теми. Невже необхідно виключати секс, коли ви тренуєтеся, щоб досягати результатів? Чи все ж секс буде сприяти кращому прогресу? Про це та багато іншому я розповім в цій статті. Впевнений, що ви знайдете для себе щось цікаве тут.

Привіт! Картина після сексу нагадує поле битви: жінка стогне, як поранена, а чоловік засинає, як убитий. Мене звуть Микита Волков, і сьогодні я вирішив розглянути ряд питань, пов'язаних з сексом. Тільки не треба цокати і закочувати очі, ніби ви не любителі пофестивалити)) Ми розглянемо дуже важливі питання, такі як: «чи Можна займатися сексом, якщо тренуєшся в тренажерному залі?» «Як стероїди впливають на сексуальний потяг і сексуальність?», «Чи можна займатися сексом перед змаганням або тренуванням?», і багато інші жалісні теми.

Навіщо потрібен секс

Секс – це механізм статевого відбору. Дуже давно, коли одностатеве розмноження змінилося більш досконалим – статевим, особини різних видів отримали можливість здійснювати відбір самостійно.

Секс передбачає народження дітей! Якщо дівчина вам дала, значить, її інстинкт оцінив ваші гени як конкурентоспроможні. Досі, так відбувається у всіх видів тварин, використовують статеве розмноження. Самка бачить самця з сильними генами і дає йому, щоб отримати здорове потомство. Це умова виживання в дикій природі.

Втім, про це я розповідав набагато детальніше в цій офигенной статті.

Але люди пішли ще далі. У процесі еволюції людство знайшло розум, який дав нам:

  • здатність аналізувати свої дії;
  • здатність дивитися на себе з боку;
  • вміння ставити довгострокові цілі;

З часом ми стали розуміти, що народження дітей при кожному статевому акті НАМ НЕ ВИГІДНО! Дуже висока смертність дітей, колосальна трата енергії для жіночого організму і т. д.

Різні презервативи, протизаплідні засоби, все це продукти, вироблені виключно нашим розумом. Інстинкти не підозрюють про їх існування, тому на рівні інстинктів секс потрібен лише для розмноження.

Чому тоді люди займаються сексом для задоволення?

Під час занять сексом в організмі любителів "пошкуродерить" відбувається справжній ГОРМОНАЛЬНИЙ ВИБУХ! Підскакує рівень окситоцину («гормону заспокоєння/довіри»), дофаміну («гормону задоволення») та інших супутніх гормонів.

Дофамін є важливою частиною «системи винагороди» головного мозку. Наше тіло відчуває задоволення, задоволення. Доведено, що навіть спогади про задоволення, отримане у минулому, збільшують рівень дофаміну.

Наш організм запам'ятовує це феєричне стан (під час оргазму рівень дофаміну зростає на 400%!) і прагне отримати схоже задоволення в майбутньому.

Все це дуже нагадує дії наркомана, який женеться за черговою дозою наркотику. До речі, по суті, наркотики теж сильно збільшують рівень дофаміну (до 5-10 разів), дозволяючи отримувати задоволення штучно.

Тому нам хочеться ще і ще, хочеться все більше і більше. Тому секс з одним партнером протягом багатьох років потім вже не викликає колишнього задоволення!

Організм звикає до регулярно одержуваного задоволення, яке повторюється, і не реагує настільки сильною виробленням дофаміну. Тому у людей зносить дах і вони «ходять наліво», а потім з'являються вирази типу: «Сивина в бороду – біс в ребро!», «Біс поплутав!» і т. д.

Це лише гонитва людей за черговою порцією задоволення. Розум каже: «Так не можна! Треба бути вірним своєму партнерові!», адже так ми знижуємо ризик захворіти ЗПСШ, отримати осуд у суспільстві і т. д. А інстинкти хочуть отримати задоволення, винагороду, адже на рівні інстинктів ми любимо те, що дістається нам безкоштовно і з мінімальними витратами енергії. Це одна з умов виживання – витратити менше, а отримати більше.

Секс і бодібілдинг

Є безліч протиріч на цей рахунок. Хтось каже, що секс і бодібілдинг несумісні категорично, адже таким чином ми знижуємо рівень тестостерону і втрачаємо білок, потрібний для побудови м'язових волокон.

Інший табір буде вам з піною у рота доводити те, що секс у бодібілдингу сприяє підвищенню лібідо, що таким чином поліпшується психоемоційний стан спортсмена і його фізичні показники на цьому ґрунті зростають!

Щож, я ж вважаю, що правда десь посередині. Отже, ключ на старт. Поїхали.

Мінуси занять сексом

«Секс робить вас щасливим, а щасливі люди не пробігають 5 з половиною кілометрів» (Марті Ликуори/легкоатлет).

Дуже часто тренера вимагають від своїх підопічних, щоб вони утримувалися від сексу перед тренуваннями і важливими змаганнями.

Чи є для цього якісь підстави? І так, і ні. Секс дійсно може знизити вашу здатність до відновлення і перешкодити в деяких випадках. Німецькі вчені ще в 70-х роках дослідили це питання і прийшли до висновку, що у чоловіків на 20% знижуються відновлювальні здатності після сексу.

Тобто виходить якщо ви серйозний спортсмен, то треба тримати свої причандали в штанях і утримуватися від сексу? Не треба поспішати з висновками. Секс, насправді, забирає не так багато сил.

Якщо ви займаєтеся сексом як невгамовний, і ваша потерпіла дівчина тікає від вас і закривається в туалеті, то навіть при такому розкладі ви втратите всього лише 200-300 калорій, не кажучи вже про середньостатистичного 5-10 хвилинному сексі.

А, що з білком, який ми втрачаємо під час сексу?

І тут теж немає приводу для хвилювань. Ви тільки втратите всього лише пару грам вашого дорогоцінного білка під час еякуляції.

Хоч рівень тестостерону і падає у чоловіків відразу після сексу, але зате потім різко зростає для будь-якого спортсмена. Ви там живі? Я вас остаточно заплутав?

Так з чим же може бути пов'язане падіння фізичних здібностей спортсменів після сексу?

Погіршення ваших досягнень в спорті швидше пов'язано не з самим сексом, а з умовами його супроводжують. Одна справа якщо ви влаштовували «рок-н-рол» з вашою подругою всю ніч і поспали 2 години, а інша справа, якщо у вас був розумний секс незадовго до сну і ви лягли вчасно.

У першому випадку ваша енергетика і відновні здібності будуть сильно підірвані, і ви навряд чи зможете нормально тренуватися на наступний день, а в другому випадку все буде чудово.

Є ще один важливий момент. Секс виснажує вас емоційно. Стогін, крики, потужні фрикції, шльопанці, тисканья, все це спустошує вашу емоційну енергію, вам хочеться розслабитися, замість того, щоб важко працювати. Тому, у випадку якщо у вас був секс вранці, на роботі і на тренуванні ви навряд чи покажете неймовірну активність і рекорди продуктивності.

Ще одним недоліком сексу є посилена трата такого мікроелемента, як ЦИНК! Один статевий акт, за словами розумних дядьків у білих халатах, забирає добову норму цинку. Тому їжте устриці, як це робив Казанова і пийте вітаміни, але не забувайте, що надлишок цинку може призвести до дисбалансу мінералів.

Користь Сексу

Певна користь від сексу, звісно, є. Правда, вона сильно переоцінена. Найбільша користь від сексу в тому, що ВІН ПІДНІМАЄ САМООЦІНКУ людини! Якщо дівчина вам дала, значить, ви оцінені їй як конкурентоспроможний чоловік.

Настрій поліпшується, сонце світить яскравіше, трава стає зеленішим, навіть вода смачніше.

Ви відчуваєте себе прекрасно, тому що виконали програму, закладену в нашому геномі.

Самооцінка підвищується, і це чудово, адже здорова психіка і психоемоційний стан – це найважливіші складові для починання в будь-якій справі.

Секс допомагає зняти стрес, а стрес, як відомо, це причина вироблення такого шкідливого для росту м'язів гормону як – кортизол.

Секс так само допомагає тримати м'язи в тонусі. Ваше серце стукає сильніше, м'язи скорочуються, легені дихають глибше, простата активізується, а кров біжить швидше. Тому коли людина довго утримується від сексу, в його тілі відбуваються не зовсім позитивні зміни. Може знижуватися чутливість голівки статевого члена, розвиватися варикоз вен, можливі захворювання простати.

Більш того, італійський професор досліджувала спортсменів, які не вступали в статевий зв'язок більше трьох місяців, а це досить поширене явище серед спортсменів, і з'ясувала, що через три місяці без сексу рівень тестостерону (основного анаболічного гормону в організмі) в їх організмах різко знизився до рівня, близького до таких показниками у дітей.

Шкодить бодібілдинг сексуальності?

Найчастіше бодібілдинг несе за собою користь у плані сексуальності, ніж шкоди, але є винятки. Будь діяльністю можна займатися аматорськи або професійно. Якщо ми говоримо про любителів, то це буде швидше фізкультура, фітнес або аматорський бодібілдинг, а по той бік барикад – професійний бодибілдинг.

У першому випадку це буде дуже корисно, т. к. фізкультура і аматорський бодібілдинг дуже корисні для здоров'я, а от професійний спорт швидше нашкодить, т. к. змушує спортсмена діяти на межі людських можливостей, з максимальною фізичної та емоційної концентрацією.

Ні в якому разі я не кажу про те, що професійні бодібілдери всі імпотенти і хворі люди, а полутурникмены-дрыщи з гойдалки – сексуальні гіганти. Ні! Просто професіонали сильніше ризикують втратити своє сексуальне і просто здоров'я, ніж всі інші любителі ходити в тренажерний зал.

А якщо говорити по суті, то анаеробні навантаження (робота з обтяженнями), мабуть, кращий спосіб отримати здоров'я і сексуальність, т. к. ви розвиваєте не лише своє тіло, але і психіку.

Ніж чоловік сильніше і краще виглядає, тим він більш упевнений в собі, а впевненість у собі – це основна якість, яке подобається жінкам.

«Красиве тіло – це все для баб, а мужик повинен ходити в зал тільки за силою!»

Це справжня маячня. Одне іншому не заважає, а в більшості випадків швидше навіть супроводжує. Зовнішній вигляд – це те, що впливає на вашу самооцінку і ваш вагу в суспільстві.

Коли ви чудово виглядаєте, оточуючі будуть охоче погоджуватися з вами. Дівчата будуть проявляти більший інтерес, так і ваша впевненість в собі сильно зростає.

Треноване тіло більш функціонально, ніж не треноване. Я говорю про секс. Ви стаєте витривалішими, ваше кровонаповнення в статевих органах поліпшується, відчуття стають більш гострими, ви швидше відновлюється після оргазму і багато іншого.

Порівняйте жирного, ледачого чоловіка, який соромиться свого тіла і, що ще гірше, розмір свого члена, який виглядає на такому " жирному тілі зовсім маленьким і атлетично складеного красивого хлопця, впевненого в собі і своїй сексуальної функціональності. У кого з них є великий ризик розвитку імпотенції і невпевненості в собі? Відповідь, думаю, очевидна.

Підсумувавши вищесказане, хочу сказати, що тренування в тренажерному залі – це найкращий спосіб розвитку сексуальності і впевненості в собі.

Бодібілдинг та зачаття дитини

Хотілося б торкнутися питання про дітей в цій темі. Адже, по суті – діти, це глибинна мета занять сексом. Якщо ви не використовуєте гормональні препарати при заняттях з обтяженнями, то все, що ви можете отримати від бодібілдингу в плані народження дітей це тільки плюси.

Хто народиться, хлопчик чи дівчинка, за це відповідає «чоловік. Який хромосомою запліднить яйцеклітину (XX – дівчинка, ХУ – хлопчик), той і з'явиться на світ.

Дослідження вчених показали, що «хлопчачі» сперматозоїди швидше дівочих, але при цьому менше живуть (хлопчачі ХУ живуть кілька годин, а дівочі ХХ кілька днів).

Саме з цієї причини, якщо секс відбувається в овуляцію (яйцеклітина повністю дозріла і готова до запліднення), то, швидше за все, народиться хлопчик. А якщо секс стався за 2-3 дні до овуляції (кисле середовище), то, швидше за все, народиться дівчинка, т. к. сперматозоїди-хлопчики живуть менше.

Так само відомо, що якщо зачаття відбувається незабаром після аборту, то, швидше за все, народиться дівчинка.

Чим молодші батьки, тим більше шансів, що у них вийде народити хлопчика, і навпаки.

Вітамінний і зачаття дитини

Самі по собі анаболічні стероїди – це тестостерон і його похідні, а ця штука дуже навіть природна для чоловічого організму, тому я б не став сильно побоюватися впливу АС на процес зачаття дитини.

Велика ймовірність, що ви народите нездорове потомство, є, якщо ви п'єте алкоголь, вживаєте наркотики або курите сигарети.

У чоловіків статеві клітини повністю замінюються протягом трьох місяців, а от якщо все це вживає жінка, то вона грає в російську рулетку. Протягом усього життя у дівчат певний відсоток від кожної випитої дози алкоголю, викуреної сигарети або вживання наркоти накопичується в статевій системі.

Якщо яйцеклітина, яка була пошкоджена в результаті впливу цих страшних токсинів буде використовуватися під час зачаття дитини, то чекайте на світло викидень (в кращому випадку) або дитину-виродка (в гіршому випадку).

Дуже важливо сказати, що анаболічні стероїди знижують активність сперматозоїдів практично до нуля, тобто є чоловічими контрацептивами. Ви можете займатися сексом з вашою дівчиною без побоювання, що вона завагітніє.

У тих, хто застосовує АС проблеми з зачаттям хлопчика. Чому? Все просто. Під час курсу стероїдів (в перші місяці, поки ще не пройшла повна стерилізація) і кілька місяців після курсу (коли нормальний сперматогенез ще не відновився) спортсмен має низьку активність сперматозоїдів, тобто їм складно досягти яйцеклітини.

Але пам'ятаєте, я вище казав, що сперматозоїди хлопчиків швидкі, але мало живуть? А тут вони стають повільними. Вони просто вмирають до того, як досягнуть яйцеклітини. А жіночі повільні, але живучі сперматозоїди повільно, але вірно йдуть до мети.

Як збільшити ймовірність, що народиться хлопчик?

Є деякі способи, щоб збільшити імовірність народження хлопчика.

  1. Вашій дівчині треба чітко знати, коли в неї відбувається овуляція (дозріла яйцеклітина). Робиться це дуже просто. Протягом трьох місячних циклів кожен день (ближче до 11 дня циклу) дівчині необхідно міряти температуру (бажано ректально) і будувати графік (день-температура). Пік температури припадає на овуляцію. Якщо ви зробите дитини день у день, тоді буде хлопчик, а якщо за 3-5 днів до овуляції, то дівчинка.
  2. Колінно-ліктьова поза (рак). Це найбільша природна поза для занять сексом у всіх ссавців. А так само це один з механічних способів доставити вашу сперму в матку.
  3. Жіночий оргазм. Зараз скажу про те, що багато хлопців гребують робити. Попередні ласки. Це потрібно для жіночого оргазму. Дівчина повинна розслабитися перед сексом. Ви не замислювалися, для чого потрібні ці судомні скорочення внизу живота у дівчат під час оргазму? Для того, щоб проштовхнути вашу сперму в матку. Ось чому змінюють дружини частіше вагітніють від коханців (є оргазм), ніж від своїх чоловіків (симулюють).
  4. Не паліть! Сперматозоїди курця набагато повільніше, ніж у нормальної людини, так і з ерекцією будуть проблеми. Не вживайте наркотики. Кокаїн і різні опіати викликають імпотенцію (енергію нікуди дівати, а ерекції немає), амфетаміни вбивають сексуальне потяг.
  5. Не використовуйте змазку і лубриканти (краще навіть не використовувати слину). Вони уповільнюють роботу сперматозоїдів.Якщо ви перебуваєте у воді з температурою більше 40 градусів більш півгодини, то кількість здорових. активних сперматозоїдів знижується. Сперматозоїди вмирають при температурі тіла 36,6 градусів. Не замислювалися, чому мошонка знаходиться в окремому мішку з шкіри окремо від тіла? Та тому що в ній температура нижча (в середньому на 1 градус), ніж температура всього тіла.

Розмір має значення?

Злукавлю, якщо скажу, що розмір не має особливого значення. Має! Але скажу відразу, що якщо у вас член розміром від 15-16 см до 20 см, то не партеся. Все нормально. Але раз сьогоднішня тема у нас: «Секс і бодібілдинг», то скажу, мабуть, саме про качків. Тим більше, що ця тема не дає спокою багатьом. Особливо дрыщам і товстим жінкам.

У качків маленькі піськи?

Так! Маленькі щодо розміру тіла. Порівняйте, наприклад, член розміром 18 см на тілі 50-кілограмового дрыща і член того ж розміру на тілі в 100 кг. Він буде виглядати менше. Теорія відносності, друзі.

Добре, поставимо питання по-іншому.

Бодібілдинг впливає на розмір члена?

І знову, ТАК! Тільки, швидше, в більшу сторону, ніж в меншу. Це пов'язано з парою причин.

Ну по-перше, якщо хлопець почне гойдатися в підлітковому віці, то при ще несформировавшемся тілі і, відповідно, члені, м'язи (в тому числі і ваш «друг») буде отримувати краще кровонаповнення. Відповідно печеристі тіла, які наповнюють член, з часом зможуть вміщати більше крові, ніж раніше і член збільшиться.

По-друге, якщо ви приймаєте анаболічні стероїди, то розмір вашого члена стає більше на 10-15, а іноді і 20%. Ось чому багато качки не хочуть злазити з курсу;) Це пов'язано як раз з цим і сильним бажанням займатися сексом (посилення лібідо).

Чи можна збільшити розмір члена?

Як не звучало дивно, але ТАК! Можна! На Судані місцеві араби володіють найбільшими «болтами» у світі. Чому? Там є такий звичай, який називається «Джельк».

Зміст звичаю у тому, що коли хлопчикові виповнюється 8 років, батько змушує витягувати член рукою від кореня до голівки, тобто як би «доїти» член. Хлопчик повинен займатися цим щодня по 30 хвилин, але є одна умова: ЙОМУ не МОЖНА КІНЧАТИ!

Як тільки він відчуває, що підступає оргазм, він повинен зупинитися, коли знову «відпустило» він продовжує «доїти».

Так само є спеціалізовані школи під назвою «Мехбіл» в яких тим же самим з хлопчиком займається вчитель, він сам робить подібний «масаж». Треба сказати, що відчуття оргазму за півгодини підступає 7-8 разів, але хлопчикам суворо заборонено еякулювати. Вчитель зупиняє масаж, коли хлопчик відчуває, що не витримає.

Як це працює? Знову ж таки. Розтягування печеристих тіл наповнюють член. В результаті такої практики вже через місяць вони можуть вмістити більше крові і член стає більше.

Треба сказати, що подібна практика відмінно працює саме на дітях в пубертатний період (період статевого дозрівання), коли член тільки починає рости. Максимальної величини він досягає в 17-річному віці.

На дорослих чоловіків ця практика, як не дивно, теж працює тільки не так добре.

Цікаві факти про секс

  • у середині місячного циклу (11-15 день) у жінок трапляється овуляція, їх у цей момент переповнюють гормони, т. к. організм готується до запліднення і в ці дні циклу жінка стає особливо сексуальної;
  • за все життя чоловіки виділяють в середньому близько 15 літрів сперми;
  • з 100-200 мільйонів сперматозоїдів вилітають під час еякуляції, лише 200 досягають яйцеклітини;
  • за результатами проведених тестів, завдяки широкому доступу до порно, в тому числі і в інтернеті, кількість зґвалтувань за останні 25 років знизилося на 85%;
  • у середньому оргазм у свині триває 30 хвилин. Леви можуть займатись сексом близько 50 разів на день, а пацюки 122 рази на годину або 2 рази в хвилину. Ну це так, щоб трохи розбавити))
  • жінки із середнім інтелектом займаються сексом в 2 рази частіше, ніж жінки з високим інтелектом;
  • спосіб одягання презерватива ротом називається – «італійський метод»;
  • середня швидкість, з якою сперма вилітає з статевого члена під час оргазму, дорівнює швидкості руху автомобіля по місту – приблизно 44 км/год;
  • за своє життя від мастурбації чоловік еякулює в середньому до 2000 разів;

Ну і останнє:

  • британські вчені з'ясували, що люди набагато активніше займаються сексом, коли їм не заважають британські вчені)))

Всього вам доброго, друзі. Як бачите, секс і бодібілдинг можна поєднувати, якщо підходити до цього з розумом. Тільки не плутайте секс з любов'ю, як хрін з морквою. І пам'ятайте, у сексі, як і в битві, заняття зручної позиції не гарантує успіху.

Читай також: