Навіщо займатися бодібілдингом?

Мені дуже часто задають один і той же питання: "Навіщо ти гойдаєшся?". Правда далі розмова складається завжди з одним і тим же сценарієм. Що б я не говорив далі, це не має значення, адже людина, запитувач це, вже давно для себе відповів на це питання. Найчастіше, ці люди просто шукають виправдання своїй бездіяльності. Вони так і хочуть почути те, що я не отримую ніякої користі від красивого тіла і накачаних м'язів, а отримую тільки шкоду і втрачений час. Хм... Спеціально для таких примірників сьогодні я вирішив дуже докладно висвітлити це питання.

Привіт, друзі! Думаю, що ця стаття повинна багатьом відкрити очі на те, які переваги отримує людина, який вирішив працювати над собою і створити собі красиве тіло. Мені часто задають питання такого плану, хоча відповідь на них лежить, здавалося б, на поверхні.

«Навіщо ти гойдаєшся? Ти і так вже здоровий!», «Вистачить гойдатися! Краще приємне що-небудь для себе зроби», «І скільки ти збираєшся цим займатися?». Як ви думаєте, що я відповідаю на такі питання? НІЧОГО! Взагалі. Я просто мовчу, ігнорую.

Тому що сперечатися з людиною, яка вважає, що пізнав істину – просто неможливо! Багато людей, які знаходяться навколо мене, чомусь намагаються навчити мене жити правильно. Вони говорять про КАТАСТРОФІЧНИЙ ШКОДУ бодібілдингу для здоров'я, НЕЙМОВІРНОЮ НАВАНТАЖЕННЯ НА ОРГАНІЗМ під час дієти, продовжуючи їсти пиріжки і цукерки з чаєм.

Таких горе-вчителів я вважаю за краще обходити стороною. Завжди пам'ятайте про правило: треба слухати того, хто сам добився результату в тому, про що говорить. Дивлячись на в'ялі животи і жирні «булки» таких «філософів» слідувати їх радам мені не хочеться.

Звідки беруться такі поради

Природа таких рад дуже проста. Людина за своєю природою ДУЖЕ ЛІНИВА ІСТОТА. Це легко пояснюється необхідністю наших предків економити енергію в умовах дефіциту їжі.

Чим більше ми рухається, тим БІЛЬШЕ ми витрачаємо енергії у вигляді витрачених калорій. Наші далекі предки розуміли на інстинктивному рівні. Їжу було дістати ДУЖЕ СКЛАДНО!

Вони полювали на великих тварин, збирали коріння та іншу рослинність, щоб вижити! Але їжа була не завжди. Частенько в племенах наставав голод, коли тварини мігрували на зиму або з інших причин, тому наш організм змушений був налагодити СИСТЕМУ НАКОПИЧЕННЯ ПОЖИВНИХ РЕЧОВИН.

Тому всі калорії, які не витрачаються організмом, ЗАПАСАЮТЬСЯ У ВИГЛЯДІ ЖИРОВИХ ЗАПАСІВ! Це нормальний фізіологічний процес.

Коли наставав голод, то наші далекі дідусі і бабусі перебували в пошуку їжі для виживання, в той час як їх організм витрачав запасені жирові відкладення. Це дозволяло їм збільшити виживаність виду.

З часів далеких предків мало що змінилося. Наш організм, як і раніше, запасає поживні речовини, тому що просто не знає, що їжу стало добувати набагато простіше. Він робив так протягом десятків тисяч років і ці 20-50 років, коли достатньо їжі – це дуже маленький проміжок часу, щоб змінювати принципи виживання виду.

Тому наш організм як би за інерцією продовжує вести себе так, як поводив себе багато тисяч років. І він не в курсі, що їжу стало добувати набагато простіше. Зараз проблема зовсім в іншому...

Проблема сучасного людства

Велика проблема полягає в тому, що їжу добути ДУЖЕ ПРОСТО, а рухаються люди ДУЖЕ МАЛО!

А організм, як і звик просто запасає енергію, яку він не витратив. Звідси і виходять дуже товсті тітки і дядька, які з дня у день ниють, що у них кістка широка, генетика погана, продовжуючи їсти всю ту заразу, яку продають у магазинах і лежати вечорами на дивані.

Здавалося б, найпростіший постулат, який тільки можна уявити:

  • Якщо ти споживаєш калорій більше, ніж витрачаєш = ти товстієш;
  • Якщо ти споживаєш калорій менше, ніж витрачаєш = ти худнеш;
  • Якщо ти споживаєш калорій стільки ж, скільки витрачаєш = ти залишаєшся незмінний.

Але ж ні. Люди готові вірити в те, що є чудодійний засіб у вигляді поясів для схуднення, різних чаїв, браслетів, сечі декоративних ослів або чогось там ще, що дозволить їм без зайвих зусиль отримати тіло їх мрії. Детальніше в цій статті.

Все це небажання ворушити булками (займатися спортом, працювати над собою) породжує в людині найкращі якості.

По-перше, я кажу про ЗАЗДРІСТЬ. Той, хто не докладає жодних зусиль для поліпшення якості свого життя (гарне тіло відноситься сюди ж) всіляко засуджує і поливає брудом тих, хто намагається змінити себе і своє життя на краще.

Доводи такого ледаря доходять до абсурду. Він всіляко намагається переконати оточуючих у тому, що спорт шкідливий! Що ті, хто має красиве тіло просто жере всяку заразу, що він просто народився таким і у нього така генетика. Загалом, намагається всіляко применшити заслуги і досягнення людей, які працюють над собою, тим самим намагаючись піднести над ними свою ледачу дупу.

По-друге, у таких людей зріє відчуття глибокої внутрішньої незадоволеності. Незважаючи на те, що вони намагаються виглядати в очах інших краще, ніж вони є насправді, але по факту ВОНИ ВСЕ ТІ Ж ледачі матраци, якими і були раніше. Самі вони це розуміють. Адже незважаючи на той бруд, якої вони поливають інших, їх власна одноманітна, нудна життя залишається колишньою. Це пригнічує їх, тим самим підігріваючи їх злість.

Навіщо займатися бодібілдингом (культуризмом)?

Бодібілдинг – унікальний спорт. Він розвиває в людині дуже важливі якості, які знадобляться йому в його житті «поза спортзалу», а саме:

  • Відчуття повного контролю над своїм тілом.
  • Працьовитість.
  • Вміння ставити конкретні цілі і досягати їх.
  • Відстежувати свій прогрес і шукати шляхи вирішення проблеми, концентруватися на важливих речах.
  • Дисципліна.

І багато інших... Не дарма Арнольд Шварценеггер говорив, що бодібілдинг – це його НАЙГОЛОВНІШИЙ УЧИТЕЛЬ у житті.

Домінантність

Дуже важлива річ, яку дає бодібілдинг – це підвищення вашої ДОМІНАНТНОСТІ. У стародавні часи, чим більше був самець, тим рідше з ним хотів зв'язуватися (конкурувати) більш дрібний.

Великі м'язи говорять про ГАРНУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ! Тобто про те, що людина може виконувати важку роботу протягом довгого часу. Це підвищувало РАНГ самця в очах самки.

Що б дівчата не говорили, а абсолютній більшості подобаються сильні, красиво складені чоловіки, т. к. інстинкти залишаються тими ж, що й були раніше. Для зміни інстинкту повинна пройти не одна тисяча років, щоб природа прибрала якийсь механізм для виживання.

Тому жінки і дівчата ЗАВЖДИ шукають собі СИЛЬНОГО (хороша працездатність + генетика) + УСПІШНОГО (хороші ресурси для забезпечення кращого виживання потомства) чоловіка. Риба шукає, де глибше, а людина, де краще.

Добре, з мужиками розібралися. Щоб підвищувати свою домінантність необхідно покращувати свій зовнішній вигляд + покращувати свій соціальний статус (посада, фінансове становище, повагу і т. д.).

А що з дівчатами? Навіщо їм потрібен бодібілдинг? Адже він може зробити їх чоловікоподібними. Хм... Дорогі дами, БОДІБІЛДИНГ НЕ МОЖЕ ЗРОБИТИ ВАС СХОЖОЮ НА МУЖИКА, ЯКЩО ВИ НЕ ВИКОРИСТОВУЄТЕ ФАРМАКОЛОГІЮ (стероїди, зокрема).

Бодібілдинг може змінити форму ваших м'язів (зробити підтягнутою попу, красиву поставу, привабливі стегна, пружні руки тощо). В ЖІНОЧОМУ ОРГАНІЗМІ ЗАНАДТО МАЛО АНАБОЛІЧНИХ ГОРМОНІВ, тому великий м'язовий зростання неможливий в принципі!

До речі, про стегнах. У мене є класна стаття, як прибрати вушка на стегнах.

Усі дівчата прагнуть схуднути, але що вони в підсумку оголюють, коли позбавляються від зайвого жиру? Назовні з'являються в'ялі, обвислі м'язи, які навряд чи виглядають привабливо.

Плоска, в'яла, худа дупа виглядає більш привабливо, ніж жирна.

Для того, щоб ваша попа мала сексуальні форми, ваші м'язи повинні отримувати певну навантаження. Таке навантаження якраз дає БОДІБІЛДИНГ.

Чоловікам дійсно подобаються жінки, у яких є трохи жирку на животі, сідницях, стегнах і т. д., але ТРОХИ – це не означає, що більшості подобаються величезні, товсті, разожравшиеся жінки. Є такі збоченці, які спеціально починають відносини з такими, але їх одиниці, та й взагалі, хотіли б ви зустрічатися з збоченцем?

ДОМІНАНТНІСТЬ жінки вимірюється її красою! Саме красою. Краса жінки десятки тисяч років говорила про її здатності народити більш здорове, пристосоване до навколишніх умов потомство.

Вибір НАЙКРАЩОГО партнера

Чим більш високий ранг займала жінка (була ГАРНОЮ), тим на більш сильного і успішного чоловіка (ГЕНЕТИКА + РЕСУРСИ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ) вона могла розраховувати. Ви правда вважаєте, що щось кардинально змінилося, ммм?

Подумайте, милі дами навіщо успішному, красивому мужику товста, некрасива, та ще й до всього іншого, можливо, злобна жінка?

Повірте мені, мужики можуть «ліпити» вам у вуха ЩО ЗАВГОДНО! Абсолютно всі! Що ви найкрасивіша, що його приваблює саме ваша душа, що всі ці курки тупоголові з крутейшими дупами йому не подобаються! БРЕЕЕЕД І СМІХ!

Мужик буде казати вам що завгодно, щоб отримати СЕКС. ЩО ЗАВГОДНО! У нас немає ніяких обмежень на цей рахунок.

У нас на інстинктивному рівні закладено те, що ми намагаємося ЗАВЖДИ вибрати собі більш красиву дівчину, як і ви прагнете вибрати собі більш красивого і успішного мужика.

Природа просто не може довірити вибір партнера вашого розуму, який, до речі, з'явився НАБАГАТО ПІЗНІШЕ, НІЖ ІНСТИНКТИ!

ЯКЩО ДІВЧИНА КРАСИВА, ТО ВОНА ЗДАТНА ПОСИЛИТИ НАШІ ГЕНИ І НАРОДИТИ НАМ БІЛЬШ ЗДОРОВЕ ПОТОМСТВО! Якщо дівчина займає високий ранг (дуже гарна), то інстинкт говорить нам ЛЮБЛЮ!

До речі, я якось писав дуже цікаву статтю про кохання.

Тому ми починаємо усіма можливими способами виявляти увагу до цієї дівчини, дарувати дорогі подарунки, брати кредити, щоб звозити вас куди-то, коротше, починаємо показувати, що ми володіємо хорошими ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ РЕСУРСАМИ, тобто МИ ХОРОШІ ДОБУВАЧІ І ГОДУВАЛЬНИКИ, раз володіємо такими ресурсами.

Саме тому дівчата так намагаються привертати до себе увагу. Фарбуються, надягають коротенькі сукні, займаються в тренажерному залі і т. д. Більшість дівчат навіть не усвідомлюють, навіщо вони це роблять.

Цікавий приклад: чи Знаєте ви, навіщо дівчата одягають підбори? Каблук зміщує центр ваги таким чином, що збільшується вигин в попереку, так званий «ЛАРДОЗ». Це потрібно для того, щоб сильніше виділити сідниці. Саме сідниці є ознакою того, що перед вами жінка (силует стає менш схожим на чоловічий). Тому жінки всіляко намагаються збільшити «ЛАРДОЗ» (вигин в попереку): качають сідниці в залі, надягають підбори, випинають попу на фото і т. д. А мужики при цьому сходять з розуму.

Універсальність

Багато хто не розуміють, що БОДІБІЛДИНГ УНІВЕРСАЛЬНИЙ, з наступних причин:

  • Впевненість у собі.
  • Розвиток оптимальних м'язових якостей.

ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ і своїх силах корисна у всіх сферах нашого життя. Абсолютно у всіх. При знайомстві з дівчатами/хлопцями, при влаштуванні на роботу або у вуличній бійці.

Ваш зовнішній вигляд буде підвищувати вашу ДОМІНАНТНІСТЬ і ваш ранг, як ми говорили вище.

У дикій природі розмір самця безпосередньо впливає на його ранг у певній групі. Саме тому гопники швидше нападуть на дрыщавого пацана, ніж на здорового бодібілдера.

«Так, може у нього писька не варто і м'язи не робочі, але все-таки мало чи що, ну його на фіг, не варто ризикувати» – підкаже їм інстинкт. Саме тому бійки у мене трапляються не так часто. Хоч і кажуть, що качка покладе будь-який різкий пацан, але тільки ось ці різкі пацани зустрічаються мені в основному тільки в інтернеті.

Наступне. Чому я сказав саме про розвиток ОПТИМАЛЬНИХ м'язових якостей?

Тому що БОДІБІЛДИНГ ТРЕНУЄ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ М'ЯЗІВ! Тобто здатність тренуватися з ПОМІРНИМИ вагами дуже тривалий час.

Якщо тренуватися з дуже великими вагами (важка атлетика, пауерліфтинг тощо), то таким чином буде рости ваша СИЛА.

Якщо ви будете тренуватися з малими вагами, але дуже інтенсивно, з маленькими проміжками між підходами, то так буде покращуватись ваша ВИТРИВАЛІСТЬ.

Бодібілдинг тренує ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ, тобто щось середнє. Перевага полягає в тому, що ви при бажанні можете з найменшими витратами сил почати тренувати інший м'язове якість – СИЛУ ЧИ ВИТРИВАЛІСТЬ. Тому БОДІБІЛДИНГ УНІВЕРСАЛЬНИЙ!

Висновки

Цю статтю варто підсумувати найбільш ВАЖЛИВИМИ, на мій погляд, висновками:

  • Завжди пам'ятайте про правило: треба слухати того, хто сам добився результату в тому, про що говорить.
  • Велика проблема полягає в тому, що зараз їжу добути ДУЖЕ ПРОСТО, а рухаються люди ДУЖЕ МАЛО! Звідси проблеми з зайвою вагою, тиском, серцево-судинними захворюваннями і т. д.
  • Бодібілдинг – унікальний спорт. Він розвиває в людині дуже важливі якості, які знадобляться йому в його житті «поза спортзалу».
  • Великі м'язи говорять про ГАРНУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ!
  • Абсолютній більшості дівчат і жінок подобаються сильні, красиво складені чоловіки.
  • БОДІБІЛДИНГ НЕ МОЖЕ ЗРОБИТИ ЖІНКУ СХОЖОЮ НА МУЖИКА, ЯКЩО ВОНА НЕ ВИКОРИСТОВУЄ ФАРМАКОЛОГІЮ (стероїди тощо).
  • ЯКЩО ДІВЧИНА КРАСИВА, ТО ВОНА ЗДАТНА ПОСИЛИТИ НАШІ ГЕНИ І НАРОДИТИ НАМ БІЛЬШ ЗДОРОВЕ ПОТОМСТВО.

Читай також: