Найскладніша, але сама робоча формула успіху

Я не прихильник різних мотивуючих промов, цитат та іншого мотлоху, вселяє в мозок помилкові надії на те, що все зовсім скоро зміниться. Тільки ось це відчуття «зовсім скоро» у переважної більшості сидить в голові кожен день. Тисячі годин очікування, сотні книг про мотивації та успішному успіху, відвідування семінарів з саморозвитку та особистісного зростання (в особливо запущених випадках), але в реальності... НІ-ЧО-ГО! Абсолютно нічого нового. Тому що вся ця енергія і бажання спрямовані зовсім не туди.

Привіт, друзі! Сьогодні буде дуже важлива тема, яка пов'язана не лише з формуванням красивого тіла, але й з усіма сферами нашого життя.

Якщо ви думали, що сьогодні буде чергова тема, як ефективно накачати попу, то ні.

Сьогодні ми поговоримо про речі набагато більш важливих і фундаментальних, з точки зору довгострокової перспективи. Хоча... Формування красивої дупи, справа, поза сумнівом, теж дуже важливе)

Але про це в наступних статтях)

Я набагато більше люблю розповідати про різні речі, пов'язаних з розвитком нашого інтелекту, мозку, рівня життя, ніж про накачування «рук-базук», тому що останнє – НАБАГАТО БІЛЬШ ПРОСТЕ ЗАНЯТТЯ!

Не накачати красиве тіло НЕМОЖЛИВО, якщо ви все робите по системі.

Ну не може тіло не худнути, якщо ви споживаєте менше калорій, ніж витрачаєте, та ще й у вашому раціоні все складено належним чином.

Ну не буває чудес.

Тому я вважав і вважаю, що красиве тіло можна накачати при будь-якому способі життя і будь-якої складності наявності основної роботи.

Я щодня зустрічаю людей, які огидно виглядають. Вже у 30 років у деяких немає зубів, вони мають ту чи іншу стадію ожиріння, запах з рота, другий, а то й третій підборіддя.

Кожен день ці люди виправдовуються тим (перед самими собою, в першу чергу), що «зовнішність – не головне», «нехай мене люблять такою, яка я є», «головне – це розум, а все інше-другорядне».

Так, може бути і розум, але де твій розум, якщо ти дозволяєш собі виглядати, як жирна свиня? Твої судини відчувають колосальне навантаження з-за великої кількості жиру в крові, що транспортується в ЛПНЩ (липопротеидах низької щільності), збільшуючи ризик появи бляшок.

Де твій розум, коли ти заливаєш в себе десятки літрів токсичного алкоголю в рік, вбиваючи свою печінку і генетичну лінію?

Де твій розум, коли ти їси солодке, підвищує рівень цукру в твоїй крові, на щоденній основі навантажуючи твою підшлункову залозу?

Може бути все-таки справа не у твоєму розумі, а в твоїй ЛІНІ, яка, як отрута вбиває тебе з кожним днем, не даючи не тільки змінити своє тіло, але й життя?

Про те, як змінити це ставлення до інших і до свого життя ми з вами поговоримо далі.

Теорія 1%

Є така теорія, яку я називаю теорією одного відсотка.

Запам'ятайте та запишіть наступне чудове висловлювання:

«Дисципліна і сталість зусиль на тривалому проміжку часу створює результат»

Давайте, спочатку я вам покажу все це наочно, на графіку, а вже потім поясню, що я маю на увазі.

Справа в тому, що якщо ви довго-довго намагаєтеся щось робити, робите, зустрічаєте невдачі та незрозумілі моменти, виправляєте їх і знову робите на довгому проміжку часу, то ДЕЛЬТА (різниця) між вашою стартовою точкою (коли ви почали), і точкою зростання стає просто величезною.

Люди не помічають, так може бути і ви не помічаєте спочатку, як ви працюєте, намагаєтеся стати краще і розвивається, деякі навіть насміхаються над вашими спробами, але ЗАВЖДИ настає момент, коли різниця між вами і оточуючими людьми стає такою величезною, що відбувається наступне...

Люди прагнуть ЗНЕЦІНИТИ ваші результати, оскільки вони не помічали, як ви росли. Вони бачать тільки цю різницю між вами колишнім і вами справжнім.

Вони придумають все що завгодно, лише б придумати для себе легенду про те, що у вас така генетика (бодібілдинг), у вас багаті батьки (якщо ви будете їздити на крутій машині), ваша дівчина повія (якщо ви будете йти з офігенно красивою дівчиною) і т. д.

Вони зроблять все, щоб в їх голові знецінити успіх іншої людини. Щоб можна було далі не докладати жодних зусиль.

Знаєте, коли я тільки почав займатися бодібілдінгом, то я не помічав, як змінювалося моє тіло, але я продовжував займатися в тренажерному залі і контролювати харчування. День у день.

Люди навколо сміялися наді мною, бо їм здавалося, що я займаюся марним заняттям. Навіть деякі з моїх рідних людей.

Минуло якихось п'ять місяців, і я отримав ось цей ось результат.

Хто-то скаже, так, це все абсолютна дурниця, результату особливо і немає.

Так, можливо. Я теж так вважаю. Але я б не говорив так впевнено це, якщо б не продовжував постійно докладати зусилля по поліпшенню свого тіла.

На даний момент, ось мій результат цього літа 2018 року (фото, до речі з Тайланду):

Я постійно бачу зміни свого тіла, продовжуючи регулярно знаходити час для фізичних навантажень в тренажерному залі.

Я постійно бачу зміни відвідуваність мого блогу, продовжуючи покращувати його, наповнюючи цікавими матеріалами.

Я постійно бачу зміни в доходах з мого блогу, продовжуючи створювати цікаві та суперкорисне инфопродукты, а також пробуючи нові джерела доходу.

Сталість зусиль ДАЄ РЕЗУЛЬТАТ, якщо йти вперед незважаючи ні на що.

Секрет в систематизації та дисципліни докладених зусиль по вектору вашого розвитку на ВЕЛИКИХ проміжках часу.

У вас напевно є такі однокласники, одногрупники, з якими ви побачилися через 10-15 років і помічаєте, що з якоїсь невідомої причини ви обігнали цієї людини у розвитку на кілька порядків.

Причому, ви не прагнули випередити саме його, але в результаті того, що ви робили і прагнули рости в якій-небудь сфері, так і в своєму розвитку в цілому, ви знаходитесь на іншому ступені в даний момент.

Це працює в БУДЬ-якій СФЕРІ.

У фітнесі та бодібілдингу, якщо ваш організм знаходиться в стані постійного позитивного азотистого балансу, закислення, періодичного впливу іонів водню, то ваш зовнішній вигляд стає все краще і краще.

Якщо у взаєминах з коханою людиною ви постійно докладаєте 1% зусиль на довгому проміжку часу, то ці відносини і любов постійно розвиваються і ростуть.

Якщо в бізнесі і кар'єрі ви постійно робите щось, що вам страшно і складно, то з часом ви помітите, що це стало робитися простіше і ви можете розширювати коло своїх обов'язків.

Ви ростете, якщо довгий час докладаєте зусиль.

Ви можете поставити собі яку-небудь фінансову мета або ціль щодо змін вашого тіла.

Ви не помітите серйозних зусиль, якщо виконаєте цю мету всього на 1%. Але на великому проміжку часу, ви почнете помічати колосальну різницю.

До речі, саме тому я завжди прошу своїх клієнтів, з якими ми тільки починаємо працювати, СФОТОГРАФУВАТИ СЕБЕ з різних ракурсів, тому що через 2-3 місяці здається, що ви такими і були. Насправді ж, різниця може бути колосальною.

Формула самореалізації

Наступний момент, про який мені хотілося б вам розповісти.

Ця формула звучить приблизно так:

МАТИ. РОБИТИ. БУТИ.

Часто люди чекають, що хтось прийде до них у двері і скаже, я той, хто дасть тобі нову, кращу, більш шикарне життя.

Наприклад, на телебаченні є величезна кількість кастингів в різні шоу, де вони співають, роблять щось, чого інші не вміють, читають реп і т. д.

Більшість цих людей не розуміють, що вони стають активом в руках продюсерів, а всі приниження, які їх чекають попереду (як, наприклад, у випадку з Максимом Галкіним і Пугачової), вони будуть змушені терпіти, закривши рот.

Все це відбувається тому, що в наших головах з дитинства сидить формула: мати, робити, бути.

Що значить «Мати-робити-бути»?

Це означає, що, коли я буду мати доступ до аудиторії, коли у мене буде достатня кількість грошей, коли у мене буде достатньо ресурсів я ПОЧНУ РОБИТИ.

Я почну вчитися співати. Я почну вчитися читати реп. Я почну вчитися танцювати. Я почну займатися спортом. Я почну більше заробляти.

І тільки тоді я БУДУ.

Буду залучати більше аудиторії, буду більш популярним, буду великим професіоналом, ніж зараз.

Але спочатку мені треба МАТИ.

Тому я ходжу по кастингах, тому я шукаю спонсорів, тому я шукаю того, хто мені зможе ДАТИ, те, що мені треба для старту.

І такі думки можуть бути абсолютно в будь-якій сфері.

У бодібілдингу. Коли я буду мати гору протеїну, купу вільного часу, коли мені будуть платити за те, що я качаюся (от маячня!), тоді я ПОЧНУ РОБИТИ і буду розвивати своє тіло. А може бути, виграю банку протеїну на місцевих змаганнях.

Якщо у мене буде хороша, красива дівчина, то потім я буду за нею доглядати, дарувати їй подарунки, а потім у мене будуть хороші стосунки.

Якщо у мене буде стартовий капітал, якщо у мене будуть зв'язку, якщо я пройду цей ось тренінг про те, як стати бізнесменом, то потім я буду будувати свій бізнес, а краще пройду-ка я ще он той тренінг з особистісного зростання і успішної успіху, щоб вже точно зробити все правильно.

Я пропоную тобі ПЕРЕВЕРНУТИ ЦЮ ФОРМУЛУ з ніг на голову, а саме:

БУТИ. РОБИТИ. МАТИ.

Як вона працює?

Що значить БУТИ?

Якщо ти хочеш бути артистом, то БУДЬ НИМ! Роби те, що вони роблять. Удосконалюйся у своєму співі або акторській грі, записуй це все на відео, заведи свій канал на Ютуб.

З часом, тебе помітять, якщо це все на належному рівні. А в процесі, коли ти будеш робити, ти допилишь все до ідеалу! Після цього ти будеш МАТИ!

Аудиторію, рекламні контракти, гроші з альбомів і т. д.

Якщо поки ти не на належному рівні, то застосовуй теорію одного відсотка, вдосконалюй свій навик день у день, тоді в підсумку тебе помітять.

Для того, щоб БУТИ не треба відразу МАТИ!

Я, наприклад, вибираю бути Микитою Волковим, а Микита Волков – це така зараза, яка КОЖЕН ДЕНЬ РОЗВИВАЄТЬСЯ.

Я щодня дізнаюся щось нове, читаю, систематично займаюся спортом і, не перестаючи, вдосконалюю свій блог.

Тому я повинен кожен день робити те, що я роблю.

Я вибираю БУТИ, тому мені доводиться РОБИТИ, щоб у майбутньому МАТИ.

Практично ніхто не бачить той об'єм зусиль, який мені доводиться докладати, щоб давати вам той рівень знань та контенту, який я даю.

Людина думає, ага, він має такий блог, значить мені треба знайти того, хто навчить мене як швидко зробити те ж саме.

Але це не працює, тому що цей блог пронизаний моєю особистістю і ставленням до життя.

Хто хоче накачати красиве тіло, просто з'ївши якесь спортивне харчування, таблетки, використовуючи якісь тренажери, які самі зроблять з тебе скульптуру. Але так не буває.

Якщо ти хочеш красиве тіло, то сьогодні БУДЬ тим, хто працює над собою на тренуваннях і контролює харчування, РОБИ все для цього, а після всього цього ти будеш МАТИ відмінне статура.

Тому, щоб щось робити, щоб щось мати, БУТИ можна прямо сьогодні. Прямо після прочитання цієї статті.

І тоді ви будете мати те, що повинен мати той чоловік, якого ви вибрали бути.

Читай також: