Організм любить тебе

Іноді ми погано віддаємо собі звіт в своїх діях. Людство саме руйнує себе день у день. Вживання різної зарази губить не тільки ваш організм, але і здоров'я дітей на кілька поколінь вперед. Сьогодні я постараюся зробити так, щоб ви перейнялися ідеєю того, що треба стежити за своїм здоров'ям, адже, як правило, всі наші хвороби – це результат нашого власного вибору.

Привіт, друзі! Сьогодні обалденная і не зовсім звичайна стаття! Я спробую вас переконати в тому, що необхідно цінувати своє здоров'я. Майже ніхто навіть не замислюється про те, що поки вони вбивають свій організм сигаретами, алкоголем, наркотою, канцерогенної їжею, лінню, хтось постійно бореться за їхнє здоров'я.

Назва цієї статті я взяв не випадково. Організм, як великий завод, який щомиті відбуваються мільйони хімічних реакцій і різних процесів. Щоб вся ця чітко структурована система відмінно функціонувала, треба постійно стежити за працездатністю всіх «цехів».

Два місяці тому, на моєму блозі вийшла стаття – «Організм-машина», яка дуже сподобалася багатьом читачам блогу. У «ВКонтакте» і на пошту я отримав безліч позитивних відгуків про неї. Але мова не про те. Чому наше тіло дбає про нас?

Абсолютна рівновага

Всі навколо повинне бути врівноважено. Згадайте закон збереження енергії в природі, третій закон Ньютона або приклад сполучених посудин. Можна сказати простіше: «Якщо десь щось вибуло, то десь щось прибуло».

Наш організм не виняток. Коли ви тренуєтеся, ви наносите м'язам мікропошкодження. Після тренування організм починає стабілізувати системи, відновлювати пошкоджені тканини.

Якщо ви поранилися, то лейкоцити та інші клітини намагаються якомога швидше прийти у попередній стан. Залікувати вашу рану, а потім знову відновити шкірний покрив.

Якщо ви кинете камінь у воду, то ви, знову ж таки, виведете з рівноваги поверхню водойми і тому побачите кола, які незабаром стануть менш помітні, поки не зникнуть зовсім. Система повернулася до попереднього стану.

Не хотілося б виступати з сектантськими речівками, але всі чули вислів: «Не роби зла, повернеться бумерангом». Це як раз закон збереження енергії в природі. Ми володіємо енергією. Коли ми посилаємо у Всесвіт негативні емоції, то вона теж прагне до рівноваги і повертає нам їх втілення. Так званий енергетичний баланс.

Ось чому, перш ніж почати змінювати світ навколо себе, спочатку треба налаштувати на потрібний лад свої думки.

Скільки віддали, стільки й отримали. У світі все по часнику.

Організм любить тебе

Ваш мозок щомиті приймає мільйони рішень, щоб поліпшити ваше життя. Є такий вислів: «Дурна голова ногам спокою не дає». Я говорю не тільки про ногах. Люди схильні до саморуйнування. Переважна більшість руйнують своє тіло і розум алкоголем, сигаретами та іншими токсинами і наркотиками.

Всі люди ледачі. Нам завжди краще йти, ніж бігти, стояти, ніж йти, сидіти, краще, ніж стояти і взагалі ідеально – це лежати. Все дуже просто пояснюється тим, що організм економить енергію. Йому не вигідно витрачати енергію на фізичну активність, розумову діяльність, т. к. це забирає велику кількість енергії, а значить, піддає небезпеки.

Організм піклується про вас! Коли ви, по своїй дурості, вдихаєте дим сигарет або п'єте алкоголь, ваш організм піддається справжнім тортурам! Інстинкт самозбереження кричить, що вам загрожує небезпека! На вас впливає зовнішній подразник і треба терміново приводити систему в порядок, ЩОБ ВИЖИТИ!

Перший удар приймає на себе печінка, вона намагається перетворити надійшли в організм токсини, отрути, наркотики і в менш шкідливі і легкоудаляемые з організму речовини, тим самим жертвуючи своїм здоров'ям».

Клітини печінки оновлюються, але при постійних ударів ззовні печінку через якийсь час стане набагато гірше працювати. Напевно, помічали, що у алкоголіків після 1-2 пляшок пива вже «зносить голову»? Це пов'язано з порушенням роботи печінки і організму в цілому.

Але організм не перестає піклуватися про вас. Він продовжує боротися. Навіть тоді, коли господар постійно труїть себе цими отрутами, незважаючи на погіршення працездатності всіх систем.

Я впевнений, що у вас було таке відчуття: лежиш собі такий, засинаєш, нікого не чіпаєш, і тут раз! Ви падаєте в прірву або просто вас смикає, як ніби вас вдарило струмом. Знайоме? Замислювалися, чому це відбувається? Зараз розповім.

Коли ви занурюєтеся в сон, цей стан схоже зі смертю, і ваш мозок, щоб перевірити, чи не померли чи ви, посилає по нервовій системі потужний імпульс. Після того, як він отримав сигнал про те, що ви живі (вас смикнуло) він переводить вас у «сплячий режим». Після цього імпульсу ви протягом однієї-двох хвилин занурюєтеся в сон.

Така ось цікава річ. Навіть після смерті, мозок ще 5 хвилин, постійно посилає сигнали через нервову систему, т. к. сподівається, що ви живі, поки не помре від нестачі кисню.

Організм кожну секунду піклується про вас. Незважаючи ні на що. Як би ви не намагалися отруїти його. Чому б не почати жити з нею в гармонії? Відчувати, як працює ваше тіло, почати дихати на повні груди, досягти того, на що здатне ваше тіло, а вона здатна на неймовірні речі, повірте мені.

Спорт або ліки

Чому таке жорстке протиставлення? Друзі, скільки віддали, стільки й отримали. Або ви витрачаєте свої кошти на спорт змолоду, або трохи пізніше витрачати вдвічі більше на ліки. Все просто. Ніяких винятків.

Чи бачили ви таких людей, які до 40-50 років роблять собі якісь зачіски, намагаються приховати складки жиру якийсь утягивающей одягом, намагаються підібрати собі потрібний розмір і пошиття одягу, щоб він «не дуже їх повнив». Знаєте звідки руки ростуть»? Так просто всім лінь ворушити своєю п'ятою точкою.

Набагато простіше намагатися шукати виправдання своїй бездіяльності, ніж підняти зад з теплого ліжка і піти пробігти хоча б кілометр, потім два, три. Або піти в зал. Та хоча б сходити в басейн і гарненько, інтенсивно поплавати.

Як добре сказати, що у цієї людини просто «така конституція», типу: «Я в маму/тата/бабусю така/такий». І, начебто, все добре. «Відповідальність не на мені. Все одно нічого не зробити». Особливо винахідливі можуть видати таку ідею: «Я вже пробував 354 рази, але щось якось не виходило». «Ok.» – починаєш питати у них. Але що ти пробував? Що не виходило? Довго чи намагався? І тут людина нічого виразного не може тобі відповісти, хоча в голові вже придумав 1000 виправдань на свою адресу, на зразок тих, про яких я писав у цій статті і цієї статті.

Може, вистачить виправдань? Може пора зізнатися собі, що в тому, що у вас таке тіло – винні тільки ви самі і це ваш власний вибір? З усвідомленням цього можна починати працювати над собою. У вас має з'явитися бажання самовдосконалюватися! Зрозумійте, що чемпіоном дано не кожному, але зробити собі приголомшливе тіло може АБСОЛЮТНО БУДЬ!

Просто зрозумійте, що марно постійно підфарбовувати кузов машини, якщо у вас під капотом все гниє і барахлить. Така машина все одно накриється мідним тазом. Так вона буде доглянута зовні, але який толк від цього, якщо вона не може нормально їхати?

Тільки тут ситуація ще гірше. Ваше тіло – це не метал. Якщо ви не займаєтеся фізичною активністю, то від того, що ви намагаєтеся доглядати за собою зовні, абсолютно забивши на своє харчування і тренування, ви все одно будете виглядати неважливо.

Може кого-то я зараз образив, але краще знати правду і взятися за своє життя якомога раніше, ніж тішити себе ілюзіями і лестощами інших людей, які, так само як і ви, просто пливуть за течією одноманітною "нормального життя".

У наше століття, коли більшість повсюдно любить тільки брати і розважатися, все складніше стає утриматися від спокус. Зараз все зроблено для того, щоб як можна менше ворушитися, але в цьому житті неможливо не напружуватися, якщо хочеш бути сильним, красивим, успішним, розвиненим в різних областях.

"Нерозумно робити теж саме і розраховувати на інший результат" (А. Ейнштейн)

Ваші діти – ваше дзеркало

Діти – головне наше призначення і велике чудо. Продовжити наш рід. Передати свій генетичний код. Все це диктує нам природа.

Який батько бажає своїй дитині зла? Я таких не знаю, на щастя, адже це ваша кров, ваша плоть, відображення вас самих.

Сім'я – головний фактор соціалізації особистості. Дитина копіює вашу поведінку. Він бере з вас приклад. Слова, в нашому житті, нічого не значать. Тільки вчинки мають об'єктивний вагу.

Що б ви не казали своєму дитині, він на підсвідомому рівні все одно буде копіювати вашу поведінку. Є гарний вислів:

«Не говори людям, що ти можеш зробити, покажи їм!»

Як в рекламі: «Замість тисячі слів». Якщо ви будете пити отруту, курити всяку заразу, то не дивуйтеся потім, коли ваша дитина прийде в 13 років або раніше, п'яним після шкільного «чаювання» або зустрічі класу.

Вам воно треба? Дитина, як чистий аркуш. Ви можете закласти в нього будь-які програми або можете занести в його смышленую головку шкідливе ПО, у вигляді вашого поганого прикладу з алкоголем і «паличками смерті» (сигаретами).

Вибір завжди за вами. Тому зробіть його усвідомлено.

Висновок

Ваш організм любить вас. Навчіться бути в гармонії з самим собою, навчіться віддавати. Віддавайте хоч трохи сил на періодичні заняття спортом. Тренуйте вашу волю, дисципліну. Не давайте ліні перемогти вас.

Навіщо намагатися фарбувати кузов машини, якщо всередині все гниє і барахлить?

Ваш організм заплатить вам по достоїнству за турботу. У вас буде нескінченний заряд енергії, ви станете набагато продуктивніше, сильніше, щасливішим. Адже як класно, коли ви приходите в магазин і вибрати собі будь-яку вподобану річ без всяких сумнівів, оскільки вона буде сидіти ідеально.

Спортивне, гарне тіло завжди буде в моді. Але для досягнення цієї мети вам доведеться трохи змінити свій спосіб життя і попрацювати. Віддати частину своїх сил і енергії, щоб потім їх примножити. Така інвестиція у власне здоров'я, яка в будь-якому випадку принесе велику прибуток у вигляді щасливо прожитих років і нових, яскравих пригод і вражень.

Будьте щасливі, любіть, пробуйте, працюйте над собою, адже це і є життя! А спокій – це, не що інше, як душевна боягузтво.

Читай також: