Відповіді на питання з курсу «Екстремальний НАБІР МАСИ» + додаткові бонуси

Друзі, все дуже круто. Чесно, іноді я дивуюся, як швидко пролітає час. Начебто лише п'ять днів тому вийшов у світ мій новий курс про набір маси, а вже в четвер 22 листопада о 23:59 за Москві доступ закриється. Всі ці дні було прекрасне відчуття, яке не закінчується досі...

Привіт, друзі! Мене просили відповісти на деякі питання, що виникли за новим курсом. Щож, в цій статті я детально все розповім.

Якщо через півроку я наважуся на новий набір людей в групу з набору маси, то я навряд чи буду розкидатися бонусами.

Чесно, все це вимотує.

Я скоригував тільки 7 тренувальних програм і планів харчування для учасників курсу, а вже дуже втомився.

Наступного разу, я точно знаю, що ціни на даний курс з подібними бонусами буде набагато вище.

Залишилося:

  • 40 місць 3 місця.

http://extrememass2019.plp7.ru/ – приєднуйтесь, якщо хочете встигнути.

3 додаткових бонусу

  • Всі учасники закритої групи ВК отримують ДОВІЧНУ 20% знижку на мої продукти і послуги. Ви завжди на особливому рахунку і в окремому списку із спецпропозицією.
  • Всі учасники отримають від мене коригування програм тренувань до досягнення візуального результату. Я буду коректувати ваші програми і працювати з вами, поки ваше тіло не прийме відмінний вигляд.
  • Всі учасники курсу отримають від мене круту МАЙНД-карту, яка детально розповість, як застосовувати знання з курсу, щоб він не припадав пилом на полиці (МАЙНД-карта вийде у найближчих оновленнях курсу).

Запис на курс «Екстремальний НАБІР МАСИ» ще відкрита, залишилося зовсім трохи: http://extrememass2019.plp7.ru/

Відповіді на питання з курсу «Екстремальний НАБІР МАСИ»

Чи є якийсь ліміт на кількість питань в день від учасників?

Немає. Ми вирішуємо з вами ваші питання, поки вам не стане зрозуміло, як і що робити.

А що якщо в той момент, коли я поставив питання, що тебе немає у ВКонтакте або Месседжере?

Я відповім відразу ж, як прочитаю повідомлення. Зазвичай такої проблеми немає. Я завжди відповідаю протягом дня.

Підійде курс для мене? А що якщо у мене особливе статура і я не зможу набрати м'язову масу і отримати класний рельєф?

Отже, друзі, давайте скажу одну дуже важливу річ.

Курс на 100% підходить вам, якщо ви хочете НАБРАТИ М'ЯЗОВУ МАСУ, ПРИДБАТИ СЕКСУАЛЬНЕ ТІЛО і РЕЛЬЄФ! Всі. Крапка.

Незалежно від вашого типу статури, статі, віку, генетики та інших речей. Ті знання, які ви отримаєте в курсі працюють на ВСІХ! Я перевіряв це на десятках людей, з якими працював індивідуально. Завжди є свої тонкощі, але про всіх ми поговоримо з вами індивідуально.

Для мене ціна курсу надто дорога!

Друзі, за 2990 рублів неможливо навіть купити місяць занять в осудної фітнес-інструктора. Це менше, ніж місячний абонемент в зал, це 8 кг м'яса або 4 пляшки непоганого вина.

Порівняти навіть з ціною на всі ці даремні чаї для схуднення, LPG, КСБ-55, пояси для накачування преса та іншої каламуттю. Це набагато дешевше!

Варто всього один раз цьому навчитися і бути привабливим ВСЕ ЖИТТЯ!

Залишилися ще місця?

Так. Залишилося 40мест 3 місця. Коли місць не буде, я просто приберу кнопку для оплати.

Чи потрібні будуть якісь додаткові витрати після покупки курсу?

НЕМАЄ. Ви платите один раз і отримуєте круту зворотний зв'язок і повне ведення від мене, а, відповідно, результат!

До якого числа я можу записатися на курс?

До 22 листопада 2018 року до 23:59 за київським часом.

Я вже скидав повну програму курсу, але продублюю ще раз.

Повна програма курсу «Екстремальний НАБІР МАСИ»

  • Як влаштовані наші м'язи. Докладний гайд по біохімії і фізіології м'язового скорочення.
  • Що таке пучки Конгейма, і як вони пов'язані з збільшенням робочих ваг? Внутрішньом'язова координація.
  • Докладне пояснення, як скорочуються м'язи.
  • Енергія для м'язового скорочення. Розщеплення креатинфосфату і гліколіз
  • Що необхідно для росту м'язів.
  • Теорії НАКОПИЧЕННЯ і РУЙНУВАННЯ. Як вони пов'язані з набором маси
  • Чи залежить розмір м'язів від їх сили?
  • Як часто потрібно збільшувати робочі ваги?
  • Прогресія тренувальних ваг для чоловіків і дівчат, відмінності
  • Основні особливості жіночого організму, які потрібно враховувати при складанні програми тренувань
  • Чому дівчата набагато швидше накопичують жир і, що з цим робити?
  • Грамотні тренування з урахуванням гетерохронизма м'язових якостей.
  • Принципи і способи прогресії навантажень.
  • Чи потрібно морочитися з прийомом вуглеводів після тренування з-за вуглеводного вікна?
  • Підвищена чутливість до інсуліну допоможе в наборі маси?
  • Конкретні рекомендації, що їсти перед тренуванням.
  • З чого складаються енергетичні витрати організму і як зробити так, щоб тіло почало набирати м'язову масу?
  • Точка рівноваги. Енергетичний гомеостаз організму.
  • Енергетична цінність (калорійність). Як правильно підібрати, в залежності від статі, віку, тренованості і генетики?
  • Відмінність основного обміну у чоловіків і жінок.
  • Що таке м'язовий відмову і як його використовувати собі на користь?
  • Як прокачати всі м'язи повністю? Інструкція від А до Я
  • Як іони водню, закислення м'язів кров'ю і анаеробний гліколіз пов'язані з зростанням повільних м'язових волокон.
  • Грамотна пропорція нутрієнтів в схемі набору маси.
  • Основні функції вуглеводного обміну, і як це використовувати для набору маси?
  • Потреба організму в основних нутриентах. Як вирахувати, які оптимальні межі?
  • ОБОВ'ЯЗКОВА умова в раціоні харчування для набору маси
  • З чого почати, щоб у спортзалі спрогрессировать на 200% швидше за інших з самого початку (можна робити вдома)
  • Можна наростити м'язову масу будинку? Чи обов'язково йти в спортзал?
  • Найбільш раціональні періоди прийому тих чи інших вуглеводів, в залежності від цілей.
  • Що таке пампінг, і як він допоможе прокачати наші м'язи ПОВНІСТЮ?
  • Що таке активне відновлення, і які ДВІ найважливіші ФУНКЦІЇ воно виконує.
  • Скільки відпочивати між підходами?
  • Грамотний підрахунок калорій від А до Я. Разжевываю до дрібниць, щоб навіть дитина зрозумів.
  • Взаємодія звичайного харчування та спортивних добавок, як це використовувати ПО-МАКСИМУМУ?
  • Наукові дослідження НАЙБІЛЬШ ЕФЕКТИВНИХ спортивних добавок.
  • ДОКЛАДНІ ТРЕНУВАЛЬНІ КОМПЛЕКСИ для людини з будь-яким рівнем тренованості (від зеленого новачка до самого фанатичного професіонала)!!!
  • Як не втратити м'язи і бути накачаним ВСЕ ЖИТТЯ і більше ніколи не боятися стати ДРЫЩОМ
  • Як правильно, і коли збільшувати навантаження?
  • Залізні принципи росту м'язів, які працюють НА КОЖНОМУ!
  • ЕФЕКТИВНА гіпертрофія (збільшення) м'язів. «Надувати» м'язові клітки ПО –МАКСИМУМУ!
  • На що треба звертати увагу при виборі тренера (на майбутнє).
  • Аналіз, корекція і адміністрування своїх результатів. Як це робити грамотно? Навіщо відстежувати свої результати?
  • Докладний розрахунок калорійності і облік нутрієнтів вручну і за допомогою програми.
  • На що НЕ ТРЕБА витрачати гроші, якщо хочеш максимально швидко накачатися.
  • Як прокачати м'язи ПОВНІСТЮ! Швидкі м'язові волокна + енергетичний потенціал
  • Грамотні ПРАКТИЧНІ СХЕМИ прийому спортивних добавок, для того, щоб отримати ПОТУЖНИЙ результат і заощадити гроші.
  • Обчислення точки енергетичного гомеостазу для орієнтування у процесі НАБОРУ МАСИ, і чому без цього можна забути про массонаборе?
  • Докладне меню на день з урахуванням калорій і пропорції нутрієнтів, з усіма поясненнями.
  • Як готувати їжу на день, щоб не звихнутися біля плити?
  • Як харчуватися протягом дня, якщо ви працюєте чи вчитеся?
  • Розпорядок прийомів їжі на день ПОХВИЛИННО і покроково! Враховано все! Навіть те, коли вам треба випити чергову склянку води.
  • Хто досягає успіху в формуванні гарного тіла, а хтось так і буде все життя стояти осторонь.
  • Варіанти для самих робочих схем НАБОРУ МАСИ! Як замінити те, що вже набридло ПО ГОРЛО?
  • Окремі, докладні схеми живлення для дівчат. Як харчуватися і тренуватися дівчині, щоб не нашкодити своєму організму?
  • Як принцип микропериодизации допомагає прискорити процес набору маси?
  • Аеробний і анаеробний тренінг! Оптимізація фізичної активності у фазі набору маси.
  • Механіка м'язового скорочення і як на неї впливають різні вправи.
  • Обов'язково бігати і робити кардіо?
  • Гойдатися або бігати, що краще?
  • Як правильно скорочувати м'язи? Що таке абстракція і навіщо взагалі думати про м'язі, яку скорочуєш?
  • Инсулинрезустентность, як вона може перешкодити набирати масу, і як почати її використовувати в свою користь?
  • ПРИСКОРЮВАЧІ ПРОГРЕСУ на массонаборе. Найефективніші анаболизаторы! Докладні схеми прийому. Дозволені та заборонені речовини.
  • Основи анатомії для розуміння процесів, що відбуваються при фізичному високооб'ємної навантаженні.
  • Що відчуває організм під час тренування.
  • Мої власні експерименти з добавками для набору м'язової маси. Практичні схеми прийому і мої особисті спостереження.
  • Причини м'язової болю після тренувань.
  • НАЙПОТУЖНІШІ поєднання препаратів для набору маси! Як поєднати препарати без шкоди для здоров'я?
  • Відновлення після тренувань. Що таке суперкомпенсация і як її застосовувати в тренуваннях м'язів преса.
  • Як застосовувати всі отримані знання з мого курсу, щоб вони не припадали пилом на полиці, а дали вам ПОТУЖНИЙ РЕЗУЛЬТАТ!
  • Множинні варіанти продуктів для заміни в раціоні.
  • Трохи мотивації. Як домогтися успіху в будь-якій справі.

Програма і справді величезна, але в курсі я розповідаю все дуже доступним і зрозумілим мовою.

Ви задаєте нескінченну кількість питань, ми їх обговорюємо в закритій групі ВК, вирішуємо ваші проблеми і рухаємося до результатів.

Никитос, ну дай подивитися курс хоча б одним оком!

Мені не шкода.

Я розумію, що вам дуже цікаво дізнатися, що ж там всередині.

А всередині одна практика.

Докладний зміст з посиланнями (клацаєте на заголовок і опиняєтеся у потрібної сторінки.

У курсі всі процеси, пов'язані з набором маси розібрані до атомів, що дає більш повне розуміння і доцільність дій, про яких я кажу в курсі.

Програми тренувань для чоловіків і дівчат. Пояснено ВСЕ! Буквально все. Навіть тоді, коли вам випити ковток води, пояснений кожен підхід.

План харчування, який дозволить вам набрати м'язову масу і управляти процесом набору.

Список найбільш ефективних добавок для набору м'язової маси.

До речі, пішли перші відгуки про курс.

Ось, наприклад, написав один з клієнтів курсу в моїй закритій групі ВКонтакте.

І багато іншого.

Висновок

Пам'ятайте, що у вас завжди є варіант нічого не робити, і ваше життя залишиться колишньою.

Чи влаштовує вас такий варіант?

Впевнений, що більшість моїх читачів і передплатників мають палке бажання змінити своє тіло і життя.

Цей продукт – це прекрасний шанс зробити видатні результати в тренажерному залі, а також отримати тисячі захоплених поглядів.

Приєднуйтесь до нас, у нас класна двіжуха.

Буду чекати ваших думок в коментарях.

Далі буде тільки крутіше!

Читай також: