Як блог snow-motion.ru змінив моє життя + КОНКУРС

Колись, два роки тому мені в голову прийшла думка про створення свого власного блогу. Багато перешкод було пройдено на шляху до того, щоб почати навчати людей грамотного побудови свого тіла, але давайте про все по порядку...

Привіт, друзі! Не те що б сьогодні якийсь особливий день, просто відгуки про блозі snow-motion.ru наштовхнули мене на дуже цікаву ідею...

Пройшло досить багато часу з тих пір, як на моєму блозі з'явилася перша стаття. І за цей час, я можу з упевненістю сказати, що моє життя змінилася в кращу сторону.

На блозі вийшло безліч цікавих статей, які мотивують, допомагають людям ставати краще, вселяють у них впевненість, адже побудову свого тіла – це не такий складний процес, а прагнення до розвитку, як на мене, це благородна мета будь-якої розсудливої людини.

За час ведення блогу я познайомився з багатьма чудовими людьми, про яких я як-небудь розповім. Більшість з них дуже розвинені, цікаві, заповзятливі, ініціативні, повні енергії люди.

Пам'ятаю, начебто недавно писав статтю, коли моєму блогу виповнився один рік. Там я розповідав про те, чому я вибрав таку назву блогу (snow-motion.ru), що було зроблено, анонсував свою безкоштовну систему вибору програми тренувань і т. д.

Бац! А вже минуло більше року...

Природно, я не сидів на місці, працював далі, публікував статті, випускав матеріали, як безкоштовні, так і платні.

Відгуки про блозі snow-motion.ru

Минав час і мій блог став приносити користь людям.

Я став отримувати відгуки, подяки, мої читачі стали отримувати серйозні результати. І це багато в чому змушує мене працювати мене все більше і більше.

Відгуків накопичилося безліч, всі їх опублікувати не вийде, інакше стаття буде просто неймовірно величезною, але ось деякі з них:

Займатися в тренажерному залі я почав приблизно в кінці серпня-початку вересня 2015 року. Що мене привело в зал? Напевно, кожен би поставив мені це питання. Насправді було багато факторів: мене недавно (6-8 міс назад) перевели на підвищення на хорошу посаду, були не найпрекрасніші стосунки з першим керівником. Необхідно було показати роботу, плани продажів не виконувалися, і це дуже мене гнітило. Також у спадок мені дісталась команда, в якій вільних вакансій було більше ніж працюючих співробітників. Тобто необхідно було набрати більше половини штату своєї нової команди. Крім того з'явився значний зайву вагу, постійні стреси, болі в спині, часто хворів простудними захворюваннями. При зрості 180 див., я важив 90 кг. Причому живіт був як у вагітної дівчини, так-так ніякої талії, просто круглий пивний живіт і все... Споживання спиртного по п'ятницях не приносило полегшення, не знімало всіх проблем. До речі ще треба було приділяти час сім'ї, а я був постійно втомлений і спав весь вільний час. В цей момент я вирішив – досить, треба зайнятися собою. У мене є сім'я, яку треба забезпечувати до старості, а щоб її утримувати необхідно, зберегти здоров'я.

Ось так я купив абонемент в спортзал, причому особливо не вибирав – просто за місцем розташування спортзал був в 5 хвилинах від роботи і від будинку. Варто зазначити, що до закінчення інституту я займався футболом, кікбоксингом. Тому не був у спорті абсолютним профаном. Моя основна мета – знизити вагу, тому перші 3 місяці були витрачені тільки на бігову доріжку. Спочатку більше 10 хв безперервно бігати не виходило, я робив 2 підходи по 10 хв. Через 2-3 міс я вже пробігав за раз більше 6 км, при ритмі 9,5-11,5 км/ч. Один забіг тривав більше 40-45 хв. Уявіть як виросла моя витривалість! Я скинув вагу до 90 кг до 82. Сталося диво, живіт зник, самопочуття покращилося, я пишався собою. Ноги більше не хворіли, спина теж. Після першого місяця бігу, я шукав шляхи як сильніше схуднути і випадково наткнувся на блог Микити Волкова. Вирішив купити собі L-карнітин, пив його 2 останніх місяці бігу. Кому як, а моєму організму він дуже допоміг. В блозі Микити я закохався, перечитав всі статті, що особливо подобалися і подобаються мотиваційні статті в розділі «продуктивність». Все чітко і по справі.

Читаючи їх необхідно все приміряти на себе, не варто всі думки сліпо копіювати. Моє життя почала кардинально змінюватися. Я до речі і раніше, був лідером (інакше як би я доріс до посади керівника) – але виявляється все має бути в гармонії, у розумного і повністю розвиненого людини повинна бути і фізична активність. В здоровому тілі, здоровий дух!

Все стало складатися: на роботі я став розуміти вимоги керівника, зміг змінити себе в кращу сторону, заповнив всі вакансії. Я став розуміти, що мої підлеглі дивляться на мене, я не можу ходити з кислим обличчям, необхідно самому вірити у виконання планів. Треба бути оптимістом, на ділі доводити всім, що ти лідер. Мені вдалося згуртувати команду, і за листопад-грудень 2015 ми перевиконали плани, здавалися нездійсненними. Так я став улюбленцем свого нового шефа!

Також я згадував, що грав у футбол. У новому колективі я став, як би, спортивним директором своєї організації. Ще з літа я знайшов їм тренера, взяли в штат ще пару здатних хлопців. Побудували тренувальний процес. І в листопаді 2015 року вперше в історії стали кращою командою міста серед фінансових організацій. Новий рік зустрічав в прекрасному настрої!

Повертаючись до тренувань – з грудня я став працювати вже на тренажерах, біг відійшов на другий план. Склав собі Спліт на основні групи м'язів (спина, груди, ноги в меншій мірі). Всі нові статті, які виходили на блозі snow-motion.ru перечитував по кілька разів. Спробував на собі комплекс за порадою Микити: риб'ячий жир, настоянка з кореня женьшеню, і вітамінний комплекс + креатин моногідрат. Вага зросла з 82 кг до 84 кг. Треба відзначити, що за зиму ні разу не заболів, тьху-тьху!

Коли в березні 2016 року вийшов перший платний інфопродукт Микити про накачування преса, не замислюючись, вирішив його купити. Спочатку навіть не знав навіщо, якщо чесно я хотів допомогти Микиті, тому що перший крок для нього найважчий! Це я порахував вдячністю за те, що цей чоловік допоміг зробити моє життя кращим. Чесно кажучи, це дуже мало за таке глобальне зміна тіла, всього свідомості і якості життя.

З 1 квітня 2016 я почав працювати над собою. Результати пішли не відразу. Я мало втрачав у вазі, виявилося, що я харчувався, чим попало, тому тільки від вправ толку взагалі не було. Довелося розрахувати калорійність, мені треба було не виходити за рамки 2400 калорій. Довелося виключити улюблені цукерки, печиво, хліб, ковбасу і сир. Весь цей раціон допоміг мені скласти Микита. Я з ним постійно листувався. Приблизно до 1 травня я вже важив 80 кг. помітно Схуд, одяг стала трохи висіти, довелося потихеньку змінювати гардероб. Навколо було багато людей, які мене не розуміли, все твердили: «тобі так не йде», «чоловік повинен бути огрядним», «для кого все це?» і т. п. Були моменти, коли хотілося повірити близьким, і кинути все. Але я вирішив продовжити до кінця. До речі я не особливо використовував БУЧ-дієту, дотримувався рівень калорій не більше 2400, і пропорцію БЖУ. Цього було достатньо для зниження ваги. Єдине, що було погано – недолік вуглеводів впливав на силу, робочі ваги падали, була втома. До речі частину м'язів згоріло під час сушіння, я став сумніватися і запитав у Микити – може, немає сенсу йти далі. Микита порадив BCAA, і з середини травня я став його активно використовувати. Пив його до, під час і після тренування – це супер-добавка, яка реально працює. Я почував себе чудово, м'язи більше не горіли, при цьому жир продовжував зникати. Як я шкодував, що не пив його раніше, не було б таких втрат робочих ваг і горіння м'язів. Як підсумок до початку червня я важив вже 76 кг. В дзеркалі вже був рельєф, усі кубики були чітко видні.

До цього часу випав відпустку, була мрія звозити маму за кордон. Думаю, мама це заслужила. Всій родині ми полетіли на 2 тижні в Туреччину. Там на узбережжі я не соромився вже свого тіла, було приємно самому собі, я сприйняв це як подарунок собі та своїй родині за старання. Відпустку пройшов чудово. І якщо в серпні 2015 року в Туреччині мені було соромно за своє занедбане тіло, то в поточному році я вже відчував гордість! Скажу чесно, мета була досягнута за моїми оцінками на 80-85%, тому, що нижня частина преса була, не так виразна як верхня. Але я довів собі, що за 2 місяці реально зробити твердий прес, щоб аж кубики були видні. По приїзду я вже особливо не приділяв увагу пресу, вирішив, що досить вже сидіти на сушінню. Просто ходжу в спортзал для підтримання стану. Думаю, що з серпня-вересня почну набирати якісно суху м'язову масу. А потім знову з квітня почну сушитися. До речі розмір одягу з 54 впав до 48/50, це єдина незручність, довелося витратитися на новий гардероб!

Та ще знову йде невиконання плану на роботі, але цього я вже не боюся. Попереду нові виклики, нові можливості стати краще, ніж ти був учора. Тим більше, коли є такий класний помічник – як блог Микити Волкова. Микиті я бажаю процвітання, молодець!

Найбільший висновок, який я витягнув – ставай сам краще, і навколо буде таке ж оточення. Світ навколо себе! Звичайно, навколо буде купа заздрісних невдах, які будуть тебе поливати брудом, будуть примушувати тебе сумніватися – але ти повинен бути вище цього. Треба до всього філософськи ставитися. І згадати, що я і сам іноді був таким, але тепер вирішив бути на інший, більш кращій стороні.

Спасибі Микита за те, що допоміг мені кардинально поміняти своє ставлення до життя. Чекаю нових інфопродуктов. Обов'язково підпишуся на них! Зараз цікавить якісний набір м'язової маси! Дякую всім читачам блогу!

Окреме спасибі вам за всі ваші відгуки, коментарі, подяки.

Спасибі моїм клієнтам (не люблю це слово, більше люблю слово – читачі) за те, що довіряють мені і купують мої платні матеріали (поки що у мене, як ви знаєте, є платний курс про те, як накачати прес вдома).

Гроші з продажу були спрямовані на подальші поліпшення мого блогу, щоб вам було набагато зручніше ним користуватися, приємніше читати, коментувати і т. д. Скоро буде новий швидкий шаблон, трохи менше шапка (ця трохи велика, що незручно для маленьких дисплеїв).

Роздуми про платних матеріалах на блозі

Що говорити, а матеріальну винагороду дуже мотивує і змушує ворушитися ще сильніше.

Метою цього блогу ніколи не було дурити довірливих людей, наживатися на чужому незнанні, висмоктувати гроші з кого-то. Такої мети не стоїть і зараз.

Чесно, мене дивує поняття «продажний блогер». Рідко, але все ж бувають персонажі, які пишуть мені такі листи: «Микита, я розчарований/на. Ти продався. Я думав, що все, що ти робиш, ти робиш безкорисливо, а ти все робиш заради грошей. Відписуюся від тебе, дуже шкода».

Іноді такі листи почали приходили після того, як я випустив у світ свій класний курс про те, як накачати прес будинку.

Думаю, ви розумієте, що для розвитку будь-якого проекту потрібно деяку кількість грошей. Я майже два роки вів блог абсолютно безкоштовно. Продовжую безкоштовно вести його і зараз, отримуючи невелику кількість грошових коштів з реклами. Буду вести і далі.

Просто тому, що мені це ДУЖЕ ПОДОБАЄТЬСЯ! Я люблю спілкуватися з вами, спостерігати за вашими результатами, допомагати вам, заводити нові цікаві знайомства і т. д.

Багато людей шукали спосіб, як віддячити мені за допомогу, за підтримку, поради чи ще за щось, а просто так брати гроші у мене немає ніякого бажання. Я сам був новачком, і шукав правильного ради, але ніхто не міг мені його дати в той час. І я втратив купу часу, витрачаючи її на різні експерименти зі своїми тренуваннями, харчуванням і т. д.

Тому, на мій погляд, найбільш чесним вирішенням є пропозиція будь-яких платних рішень для отримання конкретного РЕЗУЛЬТАТУ.

Для тих, хто хоче підтримати мене і мій проект матеріально, я періодично створюю різні дуже потужні платні матеріали для вирішення КОНКРЕТНИХ ЗАВДАНЬ, ВІД і ДО, від А до Я.

Таким чином я отримую гроші для розвитку свого проекту в мережі, а люди отримують конкретне, покрокове, докладне керівництво до дії. От якщо людина спочатку НІЧОГО не знав про якомусь питанні, то купивши платний матеріал він РОБИТЬ і ОТРИМУЄ результат, і ЗНАЄ для чого він це робить.

Після випуску в світ мого платного продукту про прес, ось які цікаві коментарі я став отримувати:

З часом платні, дуже потужних рішень стане все більше, тому кожен зможе знайти для себе що-небудь цікаве і, при бажанні, придбати, тим самим, віддячивши мене.

Я не вважаю, що я роблю щось надприродне. Я просто хлопець, який весь вільний час витрачає на те, що йому дуже подобається.

Мені пощастило, що одного разу я знайшов справу, яка дозволяє мені не тільки розвиватися, знайомитися з цікавими людьми і трохи заробляти, але і отримувати неймовірне задоволення, допомагаючи людям.

Природно, безкоштовні матеріали на блозі будуть продовжувати виходити в тому ж режимі (постараюся випускати частіше), так що ними можна буде користуватися без особливих проблем. Безкоштовної інформації на блозі сила-силенна!

Класний конкурс

Сьогодні трохи емоційна стаття просто тому, що мені хочеться поговорити з вами, друзі мої.

Всі ці чудові відгуки, подяки від вас наштовхнули мене на одну чудову думку.

Моє життя, після того, як я вирішив завести блог кардинально змінилася. Бодібілдинг теж дуже сильно посприяв цьому і мені з самого початку, з самої першої статті хотілося поділитися цим прекрасним відчуттям з вами.

Багато хто з вас писали мені, що після того, як вони почали читати мій блог, вивчили який-небудь з безкоштовних матеріалів їх життя, в цілому стала набагато краще. Хтось став набагато атлетичнее, красивіше, хтось знайшов собі супутницю/супутника життя, хтось заліз вище по кар'єрних сходах і т. д.

Ось, до речі, як мені написали дуже цікавий коментар про мою безкоштовної книзі «Твій друг – культурист»:

Вибачте за дрібний шрифт у відгуку, довгий дуже просто за розміром, складно зробити скріншот екрану)

Загалом, багато писали, що їх життя дуже цікаво змінилася.

Я вирішив оголосити цікавий конкурс. Перший на моєму блозі, тому що я не дуже люблю всю цю «движуху», але ця ідея прям запалила мене!

Суть конкурсу:

  1. Просто напишіть невеликий розповідь-відгук про те, що змінилося у вашому житті після того, як ви почали читати мій блог (стали атлетичнее або ще щось). Свої розповіді надсилайте мені на поштову адресу volkovkit@yandex.ru з темою листа «Як твій блог змінив моє життя».
  2. Можете докласти фото до/після (якщо, наприклад, ви схудли, набрали масу). Це суттєво збільшить ваші шанси на перемогу, швидше за все.
  3. Проявіть креативність. Не обов'язково писати строгий, стерильний текст (типу, «ось було, ось стало»). Можете писати емоційно, описувати свої емоції, жартувати і т. д. Будьте собою! Розслабтеся, друзі! Поставтеся до цього як до гри. Це не займе у вас багато часу, я впевнений.

Що ви отримаєте:

  1. Найцікавіші, на мій погляд, креативні, смішні або ще які-небудь розповіді я опублікую на своєму блозі в окремій статті, можу розмістити на вас посилання в соціальній мережі, наприклад, якщо захочете.
  2. В подарунок ви отримаєте БУДЬ-МІЙ ПЛАТНИЙ МАТЕРІАЛ, абсолютно безкоштовно (на даний момент випущено тільки курс про прес, але найближчим часом буде ще дуже класний продукт).

Знаю, що деякі люди хотіли отримати мій курс про прес, але не змогли його придбати. Зараз є реальна і хороша можливість його отримати абсолютно безкоштовно!

Пам'ятайте, що виграти АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНО! Треба просто писати від душі, бути собою, так і все, може прикласти якісь фото. Умови, вважаю, не дуже складні.

Ще раз спасибі, друзі, за спілкування і за всі приємні слова підтримки, подяки та інше. Вони дуже гріють душу і ще сильніше підштовхують до розвитку.

Читай також: